Witam wszystkich

Jak to mówią - mierzysz daleko to daleko dojdziesz - hihi czy cos takiego.

Dlaczego chcę schudnąć?

Bo ważę za dużo! Zagraża to mojemu zdrowiu i na pewno w jakimś stopniu życiu. Choć przez długi czas zaprzeczałam sama sobie, że tusza mi nie przeszkadza. Ale w głębi duszy płakałam i płaczę nadal.

Chcę być zdrowa, sprawniejsza. Chcę zeby ludzie nie patrzyli na mnie krzywo i wiecznie nie radzili co zrobić żeby schudnąć.

Skąd wzięła się moja duża waga?

Hmm na pewno do mojej otyłości przyczyniła sięwalka z depresją oraz niedoczynność tarczycy.
Nie chcę się usprawiedliwiać, bo wiem, ze to tylko poboczne przyczyny.
Głównymi przyczynami mojej otyłości jest brak ruchu i obżarstwo
Prowadzę siedzący tryb życia, nie lubię sportu. Niestety chyba muszę polubić
Wiem, że lubię basen i aerobik. Jednak aerobik sobie odpuszczę żeby mi się od ciężaru nogi nie połamały . Ale basen myślę, że będzie w sam raz.

Mam andzieję, że biorąc tabletki na tarczycę troszke wzrośnie moja przemiana materii ...
Mam predyspozycję do tycia, byłam okrągłym dzieckiem, w mojej rodzinie są puszyści ludzie. Wiedząc o tym powinnam się pilnować... A zrobiłam coś przeciwnego, tyłam, tyłam

Nie wiem jeszcze dokładnie jaką dietę zastosuję i jaki plan działania, narazie podjęłam decyzję, ze to najwyższy czas żeby z sobą coś zrobić.
Może tutaj znajde jakieś wskazówki. Poszukam również w internecie i zapiszę tutaj jaki jest mój plan, zebym się nie rozmysliła

Pozdrawiam wsyzstkich