Witaj!!!!!!!!!!!!
Cieszę się, że trafił ktoś z Włocławka na to forum. I gratuluję podjęcia decyzji. To bardzo ważne. Teraz trochę konsekwencji, uporu i sukces murowany. Może napisz o sobie coś więcej, ile masz lat, jaki typ pracu wykonujesz, jaka aktywność fizyczna wchodzi w grę, co lubisz jeść, a co jest twoją zgubą. Wtedy łatwiej nam będzie Ci coś poradzić. A 1 rada, dla mnie kluczowa: Przynajmniej 5-6 małych posiłków dziennie, regularnie!!!!!!!!
Mnie to bardzo pomaga.
Pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!