Wątek: 20 kg musi odejść... POMUSZCIE !!!

Witam Was wszystkie... Mam 1.65cm i waże 75kg, czyli musze stracić przynajmniej 10kg, ale dobrze by było 20kg... :P W wakacje chciałaby, schudnąć przynajmniej 10kg!!! Szukam osoby(osób), które by mi w tym pomogły, z którą nawzajem gadałabym o tym, co dzisiaj zjadłyśmy, co robiłyśmy, bla bla bla :P Tak na marginesie to uwielbiam sport... Robie przynajmniej 26 brzuszków na pół minuty, nawet szybko biegam i uuuwieeeelbiam grać w piłkę nożną ... Całuję Was... i podawajcie mi swoje numery GG ... będzie prościej się skontaktować :*

Anetko ja też mam 1.65cm wzrostu ale ważę 100kg i na pocieszenie ci powiem że mam do zrzucenia 36kg nadwagi.Chciałabym schudnąć jakieś 10-15kg na początek.Mój numer gg to 8845597.

Ja bym chciała właśnie też tyle mniej więcej schudnąć :d Ciesze się, że napisałaś:* A chciałabyś schudnąć te 10kg w wakacje ? Ja to nie wiem jak to będzie ze mną i z tym odchudzaniem w wakacje, bo przed chwilą właśnie zjadłam słodką bułkę z makiem.... Trzy razy koło niej przechodziłam i nie wziełam... W końcu poszłam do łazienki zważyłam się, i zobaczyłam 78!!! Załamałam się i poszłam do kuchni po bułkę, bo sobie pomyślałam, że jak tyle już waże to te 200, czy 300 kcal więcej mi nie zaszkodzi...

oj szkodzi szkodzi tym bardziej powinnas zabrac sie do roboty!!! Po drugie najlepiej ważyć się rano przed jedzeniem i jeżeli możesz się powstrzymac nie rob tego codziennie. I nic sie nie przejmuj razem na pewno sobie z tym poradzimy!!!

Ciesze się, że tu piszecie chociaż troszkę Dzisiaj zjadłam... 4 takie małe kromki bułki (takiej krojonej), 3lody takie malutkie wodne i.. troche truskawek... i jestem teraz głodna i nie wiem co zjeść... mam w domu parówki, wędline, chleb... prawie wszystko... No ale przeciez na obiad nie zjem kanapek :/ Co by tu zjeść żeby duż oaklorii na swoim koncie nie mieć... Mama jakieś pół godziny mi powiedziała, że zrobi dziśna obiad ziemniaki i sadzone.... Czy mam to zjeść ? Czy może lepiej sobie podsmażyć makaron na patelni i dodaćskwareczki z boczku ? No nie wiem... nie wiem co robić!!! Poradźcie mi coś...

Anetko tak się fajnie składa że również nazywam się Anetka
Jestem 5 cm niższa od ciebie i różnież chce zrzucić 20 kg... tzn już tylko(albo aż) 15kg
Będę tu do ciebie zaglądać i cię wspierać

Pozdrawiam i zapraszam do mnie

Fajnie Podasz mi swój nr GG... tam łatwiej będzie pogadać

Do tej pory jeszcze nic nie ruszyłam, odkąd napisałam wcześniej, co zjadłam... Ale zaraz bede jeść fasolkę potem jade do sklepu, ii.... jeśli mnie wieczorem nic nie napadnie to tyle żarcia na dzisiaj

Przepisów szukaj na stronie głównej i w dietkowej książce kucharskiej - na pewno coś wymyślisz. A na przyszłość miej w domu zawsze awaryjna paczkę mrożonych warzyw - przygotowanie trwa chwilkę, bardzo syci, mało kalorii i jakie zdrowe

Siemka... Już wróciłam ze sklepu... Jak na razie to chyba nawet dobrze tej diety mojej się trzymam... Napisze Wam co dzisiaj zjadłam, a wy mi powiecie, co zjadłam za dużo, co powinnam zjeść inaczej i tam bla bla bla :P No to tak, zjadłam dzisiaj:
--> rano: 4 małe kromeczki bułki krojonej z salami i ogórkiem
--> 3 małe lody wodne "kolorki"...
--> fasolkę szparagową, taką żółtej ( jeden talerz taki głęboki)
i.... wypiłam szejka (nie wiem jak to sie pisze) w mcdonaldzie :/

Co wy na to ?