No ludziska ja tez sie ciesze ze nie jestem sam jest nas juz trzech wiec bedzie razniej.
Jesli chodzi o mnie to zaczalem ostro walczyc od 2 tygodni i jestem w szoku ile stracilem bo dzis sie wazylem i bylo 140,6kg wiec ok 10 kg mniej niz na poczatku, az sie boje czy to nie za duzo? Dieta u mnie nie jest jaks specjalna, nie licze kalori tylko jem to co zdrowe i w niewielkich ilosciach, duzo warzyw i owocow, plus jakas czerwona herbatka i przed wysilkiem biore sobie l-karnityne. Codziennie jezdze rowerkiem 25-50 km 2 razy nawet wstalem o 5 rano i tez smigalem ok 20 km. Dzis udalo mi sie zejsc z moje trasy ponizej godzinki, a jak pisalem w moim watku pierwszy raz bylo 1h04min35sek.
Czymam kciuki i pozdrawiam.
Ps Dziewczyny nie mowic mi tu ze nie ma zadnego faceta na forum i ze wszyscy zaraz znikaja:) :lol: