KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

Cytat:

---

no jasne,wykuruj sie,a dopiero potem mysl o dalszej dietce.Duzo zdrowka zycze:*

---

Dziękuję bardzo, już mi naprawdę lepiej. Alergia to strasznie beznadziejna rzecz, naprawdę...

Cytat:

---

Ciekawi mnie, jaki gatunek muzyki gracie, bo nie przeglądałem całego wątku, a ja z kolei kocham rock zwłaszcza progress

---

Rock gramy, taki dosyć cieżki - progres to to nie jest ale również używamy gitar ;)

Cytat:

---

Kubuś... nie daj się!!!
ja w Ciebei wierze!! pokaż jacy silni są faceci

---

Nie ma siły żebym się teraz poddał. Zrzuciłem już ponad 10 kg - byłbym idiotą gdybym to teraz stracił zwłaszcza, że efekty zaczynają być pomalutku widoczne gołym okiem a o to chodzi ! :)

Cytat:

---

kuba--> masz własną grupę?????

---

Eeeeee, nie chyba ;) Grupę krwi mam własną co najwyżej ;)

Cytat:

---

Mam przestać jeść na Amen

---

To nie jest najlepszy sposób i raczej bym odradzał takie wyjście ;)

Dziękuję wszystkim za opinie !!

Bardzo Pan mądry Panie Kubaxxl - mam jednego alergika i wiem, że alergia czasem po prostu zwala z nóg. Najpierw proszę "doprowadzić się do ładu" po ataku a dopiero potem dietkować dalej :D :D :D

Z powodzeniem rzecz jasna :!: - ale tego jestem chyba bardziej pewna niż własnego powodzenia :wink: :D

Zdrówka dużo :!: :!: :!:

A na co masz alergię??
Ja na kurz i sierść niektórych zwierzątek :)
No i farbę w sprayu - jak kiedyś tata pomalował sobie kawałek
motoru taka farbą w domu to pogotowie musieli wzywać bo się dusiłam...

Zdrowia życzę i powodzenia w dietkowaniu :wink:

Też miałam kiedyś alergię, ale na skórze. Teraz też jestem chora, tylko, że wymiotuję. Nie wiem zupełnie dlaczego, ale męczę się już 2 dni. Z jednej strony trochę schudnę,a le z drugiej bardzo mnie to wyniszcza i jak wrócę do "tysiączka" przytyję do poprzedniej wagi. Zwasze tak mam. Pozdrawiam Kubuś i życzę szybkiego powrotu do zdrowia :)
P.S. NIE WIESZ JAK SIĘ WRZUCA TUTAJ ZDJĘCIA, KTÓRE MA SIĘ UMIESZCZONE NA DYSKU :?:

Cytat:

---

Bardzo Pan mądry Panie Kubaxxl - mam jednego alergika i wiem, że alergia czasem po prostu zwala z nóg

---

No niestety ale jest strasznie podłe dziadostwo :(

Cytat:

---

A na co masz alergię??
Ja na kurz i sierść niektórych zwierzątek

---

Lipa, topola, trawy niektóre. Wystarczy żeby chwile po wyjściu z domu być sinym.

Cytat:

---

P.S. NIE WIESZ JAK SIĘ WRZUCA TUTAJ ZDJĘCIA, KTÓRE MA SIĘ UMIESZCZONE NA DYSKU

---

Już mówię. Musisz skorzystać z jakiegoś serwisu, który pozwala na wgrywanie zdjęć na serwer - najpopularniejszy i najprostszy w obsłudze jest http://www.imageshack.us/ Wgrywasz tam zdjęcie z dysku i otrzymujesz link do tego zdjęcia. Potem w poście na forum wpisujesz komendę [img] tutaj wklejasz link do zdjęcia [/img] i zdjęcie masz dodane do posta :)

A teraz raporcik bo w końcu kurde poniedziałek nie ;)

24 VII 2006 / Stan po 82 dniach :)

Wzrost : 193 cm

Waga : 130,7 ( -0,8kg w ostatnim tygodniu ) [ -1,8kg w ostatnim miesiącu ] < -11,9kg od początku diety >

Pas : 125 cm ( -0cm w ostatnim tygodniu ) [ -1cm w ostatnim miesiącu ] < -10cm od początku diety >

BMI : 35,1 ==> -3,3 od początku diety

Średnia liczba kalorii na dzień : 1659
Średnia liczba kalorii na dzień (ostatni tydzień) : 1855
Skuteczność ( ilość dni, w których udało się zejść poniżej 1500kcal ) : 54/82 ==> 65,8%
Skuteczność planu : 11,9 kg / 57,6 kg ==> 20,6%


Ogólnie to trochę przekroczyłem liczbę dozwolonych kalorii w tym tygodniu i spadła mi lekko skuteczność ale płakać nie będę :) Ważne, że waga sukcesywnie spada do dołu i że trzeci miesiąc bez żadnej wątpliwości zamknę już z 12 a nie z 13 z przodu :) Pikna sprawa normalnie ;)

No i o to chodzi, żeby spadałą, niekoniecznie musi jakieś wielkie ilości na raz, unikniesz jojo. Gratuluję tak dalej!

Kuba! Poczytałam sobie trochę u Ciebie - niezły jesteś z tymi cyferkami :). Ja też sobie tak trochę obliczam, choć może ażtylu danych nie mam - za to zaznaczam na wykresie :).

Super Ci idzie i wydaje mi się, że w dobrym tempie - dobrze, że się trzymasz okolic 1500-1700 kcal. Nie ma co schodzić mniej, tym bardziej, że masz dużo ruchu, a jak się wolniej chudnie to i skóra ma zas się przyzwyczaić do zmian, i jojo ma niewyraźną minę bo raczej nie ma się jak przyczepić... :D !

Jeszcze raz muszę powiedzieć - naprawdę fajny masz ten system. Super konsekwencja no i od razu wszystko w tych cyferkach widać. A powoli na pewno już i w realu :P !

Trzymaj się z tą alergią - wiem że zmęczyć potrafi okropnie :D .

Nie wiem w ogóle czy życzyć powodzenia, bo chyba życzenia Ci naprawdę niepotrzebne - komu jak komu, ale Tobie na pewno się uda :D !!!

Pozdrawiam :)

Skuteczność spadła, ale nie do zera i nie tyjesz :D
Więc jest OK :lol:

Powodzenia :D

Swietny watek, przeczytalam caly od razu :)
Ja odchudzam sie juz z 10 miesiecy i schudlam prawie 34 kg wiec mysle ze tobie napewno sie uda w rok schudnactyle ile chce
Zycze powodzenia :D