Wersja do druku
Oj przecież z tym miszczem to tylko taki żart był noo :PCytat:
Nooo.. ile razy juz zadales pytanie w tym stylu? Sie potem chlopak dziwi, ze go za guru biora...
A tak w ogole to co ja tu robie, skoro znowu zniklam
Nie ma takiej opcji w ogóle. Oboje będziemy skakać z radości :)Cytat:
wiec bedziemy albo oblewac, albo topic smutki (choc pewnie Ty oblewal a ja topila smutki;)
A ja będe klnąć, bo podczas dwuch tygodni nic nie schudłam :evil: i to nie moja wina, bo byłam grzeczna :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Spokojnie, organizm się rozpędza - jak ruszy to nawet nie zauważysz kiedy :) A jak waga stoi w miejscu mimo starań i trzymania diety to wniosek jeden - WIĘCEJ RUCHU :PCytat:
Zamieszczone przez Westalka
Witajcie!!!
dawno mnie tu u Was nie bylo.
Widze ze "kurczycie sie" to fajnie.
Jak juz wczesnie pisalam moj maz jest bardzo podobny do Kuby wagowo i wzrostowo,
udalo mi sie go odchudzic juz 5kg. I jestem z siebie dumna.
Zycze wam powodzenia oby tak dalej http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/n020.gif
Trzymam za was kcuki.
No nie wiem Kubo...ja ostatnio tylko łaziłam i specjalnie nie ćwiczyłam, bo myślałam że 2-3 godzinki dziennie szybkiego marszu starczą...myślisz, że to za mało jak na odchudzanie??
Nie chciałam też ćwiczyć niewiadomo ile, żeby po odchudzaniu nie było rozczarowania: gdzie te mięśnie, bo wątpie czy ktoś przez całe życie będzie chodził na siłownie 3x tyogodniowo (pomijając kulturystów)
No i kolejny dzień zamknięty :) Trochę mało dietkowo było miejscami ale trudno. Mieliśmy gości na obiedzie, obiad zjadłem lekki ale z deserem było gorzej ;) Pozwoliłem sobie na jednego piernika i kawałek jakiegoś ciasta. Poza tym mama upiekła pasztet a jej pasztet to jest masakrator ;) Też skosztowałem na kolację trochę. Tragedii nie ma, zjadłem koło 1600-1800 jak dobrze liczę, przytyć nie przytyję - najwyżej mniej schudnę...ooo :)
Tragedii nie ma, zjadłem koło 1600-1800 jak dobrze liczę, przytyć nie przytyję - najwyżej mniej schudnę...ooo
kuba-podoba mi się Twoje podejście-na luzie'-bo ja top jestem tak spanikowana,ze nie tykam nic,co jest zakazane by przypadkiem nie zmarnowac tego,co juz osiągnęłam...panicznie boję się jojo...chciałabym do tego z troche większym luzem podchodzic...choc z 2 str jak zbyt sobie poluzuję,nawet mentalnie to może być katastrofa...
Wyszło 1898 dokładnie :) Czyli niemal 400 kcal przekroczony limit ale jednocześnie nadal 1100 mniej niż moje dobowe zapotrzebowanie :) Tragedii nie będzie...muszę jednak zacisnąć trochę pasa bo na początku obiecywałem sobie jedno...że będę mógł sobie czasem pozwolić na słodycze, normalne jedzonko, na przekraczanie limitu...pod jednym jednak warunkiem...a mianowicie takim, że moja średnia dni na plus z diety nie spadnie poniżej 85% Na dzień dzisiejszy wynosi 84,3% a to znaczy, że trzeba trochę zacisnąć pasa :)Cytat:
Zamieszczone przez agggniecha
Ja tylko tak nieśmiało chciałam wtrącić, że.. bardzo podziwiam. ;-)
Witam znow - ja jak bumerang :}