Wersja do druku
Gratuluje ! :D
Prawie 10 kg :shock: :shock: :shock: :shock: wynik powalajacy ;] No , ale też nie bez przyczyny ;]
Czytałam Cię od początku i faktycznie teraz widać w Tobie ten spokój ;] A dieta - niedieta to akurat najlepsze podejście - moim zdaniem ! No i pozwalanie sobie na coś od czasu do czasu , żeby nie zwariowac ;] i nie nazwyanie tego wpadkami tylko zjadanie tego całkiem świadomie ;]
Pozdrawiam ;]
:P :P :P GRATULACJE :P :P :P
Piękny Wynik! I Aby tak dalej!
Kolejny dowód na to że jesli sie czegos bardzo chce to można to osiągnąć i nawet nie jest tak ciężko!
Bede brała z Ciebie przykład!!
Pozdrawiam :P
_____________________
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...100_100_56.png
Mój Dzienniczek
Dziękuję ! :) Naprawdę czuję, że teraz się uda.Cytat:
Czytałam Cię od początku i faktycznie teraz widać w Tobie ten spokój ;] A dieta - niedieta to akurat najlepsze podejście - moim zdaniem !
Jak to się mówi...każdy jest kowalem swojego losu...mój problem siedział w głowie. Bo tak naprawdę zanim staniemy się grubasami fizycznie jesteśmy grubasami w głowie. I z tym trzeba wygrać najpierw, w którymś wątku ktoś napisał, że trzeba dojrzeć do odchudzania - bardzo mądre słowa. Ja chyba w końcu dojrzałem.Cytat:
Piękny Wynik! I Aby tak dalej!
Kolejny dowód na to że jesli sie czegos bardzo chce to można to osiągnąć i nawet nie jest tak ciężko!
Bede brała z Ciebie przykład!!
Kilkanaście stron temu w moim wątku obiecałem sobie, że do czasu urodzin zrzucę minimum 30 kg. Żeby to się udało musiałbym zrzucać conajmniej 5 kg miesięcznie. Pierwszy miesiąc można chyba zaliczyć jako udany ;) Ale nie mam zamiaru spoczywać na laurach. Między 24 XI a 24 XII mam zamiar zrzucić kolejne 5 kilosków :)
Gratuluję utraty 10 kilosków!!!
Piękny wynik :D
Trzymam kciuki za kolejną 10-tkę :D
:D Kuba wiesz.... ja chyba też już dojrzałam do odchudzania, poprzednie próby były bezsensowne, głodowałam, jadłam po 200-400 kcal dziennie, aby szybciej zrzucic cały balast. A to obróciło sie przeciwko mnie waga z 80 kg skoczyła do 100 :(
Teraz całkiem inaczej do tego podchodze, staram sie jesc 1000 kcal, urozmaicać posiłki, jesc regularnie, a przede wsztystkim nie zadręczać sie swoja waga i myslec pozytywnie. Wiem ze nie jestem sama i to tez dodaje mi sił.
:D :D :D Pozdrawiam
Wiesz Kuba...moze to proste slowo ale jestes...mądry.
Trzymaj za pięć dziesiątek :) Bo mniej więcej tyle mi zostało do zrzucenia ;)Cytat:
Trzymam kciuki za kolejną 10-tkę
Masz na myśli pewnie to forum. No ja też znalazłem tutaj kupę pozytywów, pomocy, wsparcia...razem zawsze łatwiej nie :) Korzystając z okazji dziękuję wszystkim, którzy tutaj zaglądają i wspomagają :)Cytat:
Teraz całkiem inaczej do tego podchodze, staram sie jesc 1000 kcal, urozmaicać posiłki, jesc regularnie, a przede wsztystkim nie zadręczać sie swoja waga i myslec pozytywnie. Wiem ze nie jestem sama i to tez dodaje mi sił.
:oops: :oops: :oops:Cytat:
Wiesz Kuba...moze to proste slowo ale jestes...mądry.
o kurcze, gratulejszyn :D :!: nawet ci trochę zazdrosczę :twisted: chociaż tez moge się pochwalić, że mam 8 z przodu [nie 9] 8) cóż, trzymaj tak dalej!!!!!
Tez tak chce ;)
Nie ma co zazdrościć, kochana :) To złe uczucie - zamiast zazdrości polecam zmotywowanie się do walki moimi wynikami :)Cytat:
nawet ci trochę zazdrosczę
Przecież nikt nie zabrania nie ;)Cytat:
Tez tak chce
wiem, że złe, wczoraj pisałam o tym kitoli, ale zazdrość w dobrym znaczeniu 8) ok, to się juz zmotywowałam :D
Nooooo !!! :) To bardzo ładnie :)Cytat:
Zamieszczone przez xixatushka69
Ogólnie wczoraj miałem taki momencik zawahania :) Wieczorem jak wróciłem z baru miałem lekką gastrofazę i tak se pomyślałem, że w sumie nic się nie stanie jak sobie zjem bułę bo przecież tak ładnie schudłem. Ale opanowałem się, zjadłem mandarynkę i spać ;) Tej buły nie miałem w planach :D
Dzisiaj od rana ciemny chlebek z wędzoną rybką. Pyszne tematy jak się człowiek przyzwyczaił ;)
Gratuluje Kubusiu spadku 10 kilosków :P :P :P
Pieknie Ci idzie!!!
Zapewne robisz sie coraz bardziej przystojny :D
Zycze Ci miłego,dietkowego weekendu!!
BUZKA!
http://img97.imageshack.us/img97/5286/18zv9.jpg
kuba, dziś walę na koncert :D deathcamp project, tak, z nudów, nie mam na co forsy wydać. z nową koleżanką. :roll:
Ja takie momenciki mam non stop;)Cytat:
Zamieszczone przez kubaxxl
To da się bardziej ? :lol: :lol: 8) ;) ;) ;)Cytat:
Zapewne robisz sie coraz bardziej przystojny
Grali niedawno u nas z Closterkellerem ale nie byłem. Nie przepadam za taką muzyką ;)Cytat:
deathcamp project, tak, z nudów, nie mam na co forsy wydać. z nową koleżanką
No ja w sumie można powiedzieć, że też miałem. Ale im dalej w odchudzanie tym takich momentów mniej. Słodko :)Cytat:
Ja takie momenciki mam non stop;)
[quote="kubaxxl"]Nie wypowiadaj przy mnie tego slowa :twisted:Cytat:
Słodko :)
Dzisiaj czułem się jak Al Bundy w momencie kiedy jego żona Peggy przerobiła mu kibel na różowo - miałem podobną minę jak on gdy to zobaczył. A mianowicie...
Wróciłem do domu otworzyłem szafkę żeby wziąć sobie kubek do herbaty i zobaczyłem tam po kolei :
:arrow: cztery pączki w paczce
:arrow: cztery buły maślane
:arrow: kubek nutelli
:arrow: dwie paczki delicji
:arrow: paczkę toruńskich pierników
I bądź tu na diecie...no ale nie skusiłem się na nic z tego zestawu...nawet na jedną delicję ;)
Kubo,jesteś niesamowity :!:
Powaliło mnie Twoje podsumowanie,i szczerze Ci gratuluje zgubienia ładnego kawała słoninki :lol: :lol: :lol: .Oczywiście trzymam kciuki za jeszcze 8)
Miałeś dobry plan, a to już połowa sukcesu ,tylko jak by ta łatwiejsza,ale podołałeś :D
Ty to jesteś,no :wink:
Ciekawe czy mój sukces ,po miesięcznym powrocie na dobrą drogę,będzie mógł się równać z Twoim?Mam nadzieję ,że tak,bo też jestem grzeczną dziewczynką i dietkuję, tym razem ,mądrze :lol: :lol: :lol:
I tak trzymać ,rączki precz od słodyczy :twisted:
Teraz ja jestem z Ciebie dumna :wink:
Dzięki Stopciu za taki potok ciepłych słów :)
Nie ma się co ścigać ! :) Ważne, żeby co tydzień było mniej i żeby było to zdrowe. A czy to będzie 1 kg czy 5 to już osobista sprawa. Każdy wynik jest sukcesem :)Cytat:
Ciekawe czy mój sukces ,po miesięcznym powrocie na dobrą drogę,będzie mógł się równać z Twoim?Mam nadzieję ,że tak,bo też jestem grzeczną dziewczynką i dietkuję, tym razem ,mądrze
Już Ci pisałam ,że wiem,że to nie wyścig ,ale miło jest zobaczyć jakąś różnicę na wyświetlaczu wagi.Wtedy sie wie,że twoje starania nie idą na marne,że cały plan dobrze pracuje.I wtedy jest ten kop do dalszej walki :wink:
Właśnie zjadłem pyszne leczo z ryżem a teraz jadę spocić się trochę za perkusją :) Good Sunday ! :)
no kuba super, podziwiam. trzymaj tak dalej! ja też trzymam. musimy,co? nie możemy sie teraz poddać. ja jestem po koncercie, głowa pęka, kurde, 5 piw :D wróciłam dopiero dzisiaj o 17 :oops:
No to pobalowałaś :) Czasami trzeba kurde bo człowiek by oszalał ;)Cytat:
Zamieszczone przez xixatushka69
Kuba- może jesteś silniejszy odemnie, a może problem tkwi w czymś innym, bo jak dziś poczułam silne zadowolenie z siebie, takie że bym góry przenosiła (w końcu przeżyłam na diecie 10dni- tylko się nie śmiej, ale dla mnie to problem)i kiedy wierzylam że i dziś się uda, upiekłam bułki słodkie i...zjadłam jedną z myślą: ok, należy mi się...potem drugą, trzecią...i mam nadzieję, że jednak nie przekroczyłam magicznej bariery 2tys. kcal, albo szybko to schudne. Na pewno...przez te 10dni schudłam 4kg...tylko, że 10 w miesiąc przytyłam ;P.
Ahh...mam nadzieję, że jednak to nie dla tego, że zbyt wierzyłam w siebie bo bym musiała być wieczą pesymistką ;)
Nano ja znam ten ból. Zajrzyj na wcześniejsze strony jaką miałem wczoraj traumę jak otworzyłem szafkę i oczy mi zbielały. Jeszcze kilka tygodni temu rzuciłbym się na to wszystko - wczoraj udało mi się opanować ale skłamałbym gdybym powiedział, że było to proste.
Przyznaję się do grzechu, którego nie było w planie...
Nie wytrzymałem i zjadłem właśnie łyżkę (od herbaty) specyfiku o nazwie Nutella
Kajam się, pocieszenie tylko takie że to objętościowo małe i miało nie więcej jak 100-150 kcal (a przynajmniej taką mam nadzieję ;))
aj mniam mniam ...
tyle tylko napiszę ;)
heh, ja tak samo grzeszę.. kocham Nutellę :roll:
Jakby to śpiewali kibice....
NIC SIĘ NIE STAŁO, HEJ KUBA NIC SIĘ NIE STAŁOOOOOO, NIIIIIIIC SIĘ NIE STAAAAAAAAŁOOOOOO...
;););)
Kubusiu, trochę mnie nie było, a tu takie piękne zmiany w Twojej wadze!!!! Gratulacje przeogromniaste!!!! I dalej trzymam kciuki! Tego o Nutelli nie widziałam :wink: . Serdecznie pozdrawiam.
Widzę Kuba że wróciłeś na właściwe tory :D cieszę się ze w końcu do tego dojrzałes i zdałeś sobie sprawę że zajadanie nic nie da ,pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :D
Oj tam nie widziałaś. Ja specjalnie napisałem właśnie po to żeby to widzieć i żeby kuło w oczy :) Nie ma co zamiatać wpadek i problemów pod dywan bo one i tak tam będą, co z tego że ich nie widać.Cytat:
Zamieszczone przez agula0274
Senk ju wery macz :) W piątek ważenie po pięciu tygodniach a ja już się cholera nie mogę doczekać :)Cytat:
cieszę się ze w końcu do tego dojrzałes i zdałeś sobie sprawę że zajadanie nic nie da ,pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
ważysz się w piątki? ja zwykle w niedziele :D
U mnie to jest różnie. Dietę zacząłem 24 X. To był wtorek. Potem kolejne ważenia były w następny i kolejny wtorek. Czwarty tydzień już się trochę rozjeżdża bo dociągam zawsze do pełnego miesiąca a 24 XI wypadł w piątek. Czyli teraz ważę się w piątki a od 24 XII będą wypadać w niedziele :) I tak co miesiąc inaczej ;)Cytat:
Zamieszczone przez xixatushka69
Jestem pełna podziwu, że już aż tyle kg zrzuciłeś.. Jak sobie tak patrze na te przemiłe suwaczki w podpisach, ile kto kg zgubił, to aż zazdroszcze:)
Trzymam za Ciebie kciuki, Kubusiu. Jestes wysokim mężczyzną - jak ktoś już pisał, waga 88 kg nie musi być idealna dla Ciebie, bo każdy jest inny - od ćwiczeń przybędzie Ci mięśni, Twój szkielet też swoje waży, i jeśli będziesz miał trochę więcej kg, to nic się nie stanie. Nie bądź dla siebie za surowy:)
Pozdrawiam cieplutko.
Sukcesów to tak naprawdę na razie nie ma :) Dietę faktycznie zacząłem w maju, tyle że to był bieg z dużymi przeszkodami, nie mogłem znaleźć dobrej dla siebie diety. Na każdej czułem się jak torturowany, ciągle wracałem do żarcia. W międzyczasie rozsypał mi się związek po niemal trzech latach...zacząłem się obżerać, potrafiłem wsunąć pizze dla czterech osób, zapalić papierosa, wypić litr coli i wsunąć 5-8 snickersów. I iść spać - super zdrowo nie ? :) Dobiłem do prawie 150 kg, znalazłem w sobie jakoś siłę do jeszcze jednej próby - mam nadzieję, że mi jej wystarczy. Chciałem w sumie zacząć nowy wątek ale przekonano mnie, że moje miejsce jest tam gdzie walczyłem od początku więc zostałem. W wątku jest 500 postów z hakiem a ja tak naprawdę odchudzam się od miesiąca ;)Cytat:
Jestem pełna podziwu, że już aż tyle kg zrzuciłeś.. Jak sobie tak patrze na te przemiłe suwaczki w podpisach, ile kto kg zgubił, to aż zazdroszcze:)
Zgadza się w zupełności. Waga 88 kg jest wagą dosyć umowną. Nie wiedziałem jaki sobie cel postawić. Wszedłem na dieta.pl obliczyłem BMI i wyszło mi, że powinienem ważyć 82-88 kg. Wziąłem ten łatwiejszy do zrobienia wariant hihihihihi ;) Niemniej jednak jak stanę przed lustrem ważąc przykładowo 98 kg i stwierdzę, że jest git, że się sobie podobam, dobrze się czuję to nie mam zamiaru zrzucać na siłę. Poza tym ja naprawdę mam "grube kości" - nikt ze znajomych i nieznajomych nie dawał mi 150 kg wagi.Cytat:
Trzymam za Ciebie kciuki, Kubusiu. Jestes wysokim mężczyzną - jak ktoś już pisał, waga 88 kg nie musi być idealna dla Ciebie, bo każdy jest inny - od ćwiczeń przybędzie Ci mięśni, Twój szkielet też swoje waży, i jeśli będziesz miał trochę więcej kg, to nic się nie stanie. Nie bądź dla siebie za surowy:)
Hej!
Kubo ja dzis troche zdolowana, wiec tylko pogratuluje Ci pieknego wyniku. Brawo !!!!!
pozdrawiam mocno
p.s. juz ja cos wiem o tym, jak mozna zazerac problemy osobiste ( dzis wlasnie zaliczylam taka sytuacje)
O to chodzi, żeby dobrze czuć się w swoim ciele, ja też założyłam sobie końcowy etap w prawidłowym BMI, ale jeśli będę miała boczki do 5 kilo nadwagi, a będą wyglądały fajnie, to nie będę się na zabój zarzynała. Taka filozofia jest dużo zdrowsza. No i dziękuje za spionizowanie u mnie. Czasem się zapominam. No dobra widziałam to o Nutelli, ale nie chciałam widzieć, bo na samo słowo słabo mi się robi. Kiedyś nieźle przyczyniła się do mojego rozwoju, tłuszczowego niestety...Pozdrawiam
Kubusiu - ja wierzę, że dasz radę. To, że miałeś siłę wrócić i zacząć walczyć oraz to, że stać Cię na szczerość, całkowicie mnie przekonuje. Masz w sobie siłę, a jak będzie ciężko i przyjdą chwile zwątpienia, to znajdziesz tu wsparcie, o czym się już napewno przekonałeś. ;)
Swoją drogą - odchudzasz się niby tylko miesiąc a już 10 kg Ci poleciało ... Gratuluję. Też bym tak chciała. Jak tak dalej pójdzie to się niebawem przeniesiesz to wątku na forum, gdzie chwalą się swoimi suckesami:P
Przykro mi z powodu związku. Mimo, że smark ze mnie, to troszkę wiem, jak to boli, kiedy odchodzi ukochana osoba. Nic przyjemnego:/ No, ale uszka w górę. ;) Będzie dobrze.
Buziaki.