Wersja do druku
Bezpośrednio po świętach to lepiej go nie ruszać ;) A poteeeem...W PRAWOOOO !!! :)Cytat:
dzieki za odwiedzinki u mnie i za wsparcie....mam nadzieje niedługo przesunąć tickerek...ciekawe w którą stronę po świętach?
Chyba już sobie wymyśliłem :) W środę jak kupię to się pochwalę co ;)Cytat:
Ale dla Ciebie to faktycznie moze hantelki??
No jak to kupisz? myslalam ze Mikolaj ma Ci przyniesc? :roll:
No u mnie tak jest ;) Ja sobie kupuję, potem daję Mikołajowi a Mikołaj mi oddaje w Wigilię ;) Bo Mikołaj od kilku lat jest bezradny jeżeli chodzi o prezent dla mnie hihihi :)Cytat:
Zamieszczone przez buttermilk
Dietka ogólnie ok :) W tym tygodniu jednak spadek wagi specjalnie znaczący nie będzie :) Zbliżają się święta więc zaczyna się gotowanko święteczny rzeczy więc tu i ówdzie coś podgryzę ;) Wczoraj z kolei moja siostra upiekła pierwsze w swoim życiu kruche ciasteczka i co by był ze mnie za brat jakbym nie spróbował co nie ?
:)
Wstretny brat,wpedzajacy siostre w kulinarne kompleksy :)Cytat:
Zamieszczone przez kubaxxl
Witaj Kuba.Podczytuje cie cichcem od jakiegos czasu,a teraz sie przyłacze do"ochów"i "achów" na twoj temat :wink:
Imponujesz mi bardzo.Uporem i konsekwencja.A i osiaganymi wynikami.
Bede tu dalej zagladac,zwłaszcza teraz kiedy wrociłam na droge dietkowej cnoty.
Jak sie czyta ten watek,to jakos bardziej sie chce :D
Nieprawda, że wstrętny ! Zjadłem i nawet się oblizałem ;) Nawet siorce jak na debiut wyszło całkiem do rzeczy...a o ochy i achy nie zabiegam :) Nie o to chodzi aczkolwiek jeżeli uważasz, że znajdziesz tutaj coś co Ci pomoże to nic tylko się cieszę z tego powodu :)Cytat:
Zamieszczone przez Klucha-czyli-Kasia
Jak dobrze, ze Wigilie spedzam poza domem. Resztek w lodowce nie bedzie :) Takze ja podjadac nie mam czego i dobrze. Ale sama chyba ciasteczka owsiane zrobie. Tak w ramach szalenstwa:D
Trzym sie;)
Ja niby też święta poza domem ale babcia przecież nas nie wypuści do Płocka bez PORZĄDNEJ wyprawki hihihihi :)Cytat:
Zamieszczone przez Martii85
A w ogóle to wielkimi krokami zbliża się ważenie i podsumowanie po dwóch miesiącach - a dokładnie w wigilię rano :) Ciekawe jakie będą wyniki...bardzo jestem ciekaw :)
To ja nie wiem słuchajcie jak przetrzymam Święta : wigilię mamy w domu, więc mama na pewno nie będzie mnie ciągle pytać a czemu tak mało jem. Ale najgorsze w 1 Dzień Swiąt, jedziemy do rodziny : ciotki, dziadkowie...a wiecie jak oni potrafią z wielka uprzejmością wręcz siłą nakładać na talerz.
No to nadszedł czas ćwiczenia asertywności.... :?
Kuba, Swieta to moze byc swietny trening silnej woli :lol: Ja tez sie juz boje, zwlaszcza ze sama opracowalam menu i wiem co mnie czeka :twisted: Nie mam zamiaru sobie niczego odmawiac, po prostu bede jadla z umiarem. Mam nadzieje ze juz potrafie :roll: Czego i Tobie zycze :lol:
witajcie,
a ja sie swiat absolutnie nie boje. Po prostu policze kalorie. a jak sobie uzmyslowie ze lepiej zjesc owoc niz ciacho, zeby miec bardziej pelny zoladek, i ze ciacho na pewno pojdzie w tylek owoc niekoniecznie... kwestia swiadomosci po co sie to robi.
WIecie, ja pozwalam sobie nawet na kawalek cistka z kremem, pizze. Ale zawsze tak zeby nie przekroczyc limitu. I nie co dzien tylko od czasu do czasu. na pizze np po godzinnym plywaniu... Tak zeby utrzymywac staly ujemny bilans energetyczny.
A jak ktos komus na talerz laduje? 2 wyjscia: nalozyc sobie samemu.
jesli nie dziala prosba o nalozenie tyle ile faktycznie chcemy jest tez 2gie wyjscie. Zapytac czy chca sie zamienic miejscami? i wazyc tyle ile my. meczyc sie z taka waga i odchudzaniem, odmawianiem. Troszcza sie o nas? Swietnie. Wiec niech zrobia dla nas naprawde dobrze i nie wpychaja na sile.
Pozdrawiam.