Wątek: DłUGAA DROGA PRZEDE MNA..........WSPARCIE POTRZEBNE JAK WODA

Kochana nie przejmuj się tak... nie wolno się załamywać poddawać...ani samemu nie potrzebnie tak nakręcać
Po pierwsze...musisz pić ...jeśli nie lubisz wody to pij herbatę niesłodzoną...albo jakieś niesłodzone soki...ale pij
Po drugie wyniki morfologii (jestem akurat w temacie, bo krew to moja specjalność ), nie trzeba od razu z góry zakładać że będzie źle...zobaczysz że wszystko będzie dobrze i wszystko się ułoży Na pobranie krwi idź na czczo i wyspij się, pij dużo wcześniej i nie stresuj,...bo stres źle wpływa na wyniki np oznaczania poziomu hormonów.

jeśli chodzi o miłość... to trzeba rozmawiać...rozmowa załatwia tyle spraw, cisza jest najgorsza... wierze że wszystko będzie oki

A odnośnie pani doktor...to możliwe że ma rację, że powinnaś więcej jeść...rozumiem że chcesz spełnić swoje (i każdej z nas ) marzenia o tej idealnej figurze....ale może wystarczą Ci regularne ćwiczenia?...jesteś już szczupła...wyrobisz mięśnie gimnastyką a tłuszcz się spali...

uszy do góry, pozdrawiam

Psotniczku: śliczna z Ciebie dziewczyna po której naprawdę nie widac wagi przynajmniej na zdjeciach - co do twojego spotkania z Panią Doktor to ja radzilbym raczej sluchaj lekarza i spróbować dostosowac swoją diete do aktualnej sytuacji zdrowotnej i pamietaj że Twoje zdrowie jest tu najwazniejsze - nawet kosztem planow zawodowych i diety.

Badź dzielna i nie zamartwiaj sie za bardzo - powodzenia !!

hej sloneczka

dzisiaj wzwrot w samopoczuciu o 180 st

wiec tak- dietkowo dzisiaj zaszalalam bo bylam na spontanie . oto co dzisiaj jadlam pilam i wogole:
sniadanie- jogurt( po badaniu krwi)
obiad i reszta- dwie kielbaski z ogniska, pare drinkow( slabych), kilka chipsow, ogorek, pol pomidora plasterek szynki, dwa plasterki sera zoltego salami i chrupki chlebus

co do mojego sloneczka to ono napawa mnie takim szczesciem macie racje ze nie nalezy sobie wbijac niepotrzebnie fazy, jak sie okazalo specjalnie nie byl na mnie wqrzony ani ja na niego poprostu nie mial neta i nie mial jak sie ze mna skontaktowac bo ma zepsuty fon ale god zisiaj odwiedzila( zrobilam pobudke temu leniuchowi ) potem caly dzien spedzilismy razem i bylo wsio gites

co do zdrowia- macie racje ze ono jest tu najwazniejsze bede o siebie dbala i na sile poila wyniki bede miala dopiero w czwartek bo jak sie okazalo pani doktor zlecila jeszcze poza morfologia i OB inne badania bardziej szczegolowe na co sie troche czeka a niech badaja

a czy jestem juz szczupla osobka? zdjecia czesto klamia tyle wam powiem, ja czesto widze siebie jako paskudnego grubaska i jakos nie moge zmienic mojego punktu widzenia niekiedy tylko stane rzed lustrem i sie nie poznam czasem i wtedy widze jak i ile schudlam, ale to sie zdarza zadko....

dobra zmykam bo dzisiaj tyle wymarszobiegowalam ze padam na twarz praktycznie 10 godzin na dworzu

ide kompiu i lulu bo jutro moje sloneczko o 9:00 przyjdzie i trza byc wypoczateym

buziaki idz iekuje wam serdecznie kochane za wsparcie

Agus- doskonale rozumiem twoje samopoczucie, ja dokladnie sie tak samo czuje.... wiele nas laczy ale szkoda ze nie sa to za dobre rzeczy pozdrawiam

hej kochane

dzisiaj chodzilam ze słoneczkiem moim po miescie i zalatwialismy sprawy z jego szkołą dietkowo hmmm ciezko wyczuc ale nie jest chyba najgorzej

sniadanie- serek waniliowy
o 13:00 na miescie- bulka wegetarianska z makkwaka + kotlet i pare frytek
potem- 5 plasterkow indyka w galarecie z warzywami i 4 ogoreczki malosolne

dzisiaj zrobiam postep wodny- prawie litr juz wypilam a mam przed soba butelke i postanowilam ze ja wykoncze- wtedy bedzie 1,5 litra wiem ze to i tak malo ale dajcie mi czas zebym znowu zaczela pic- dla mnie biorac pod uwage ze jeszcze pare dni temu wypijalam ok pol litra wody dziennie to duzo

dzisiaj moje kochanie nagralo mnie tajniacko na filmik z aparatu i po jego obejzeniu stwierdzam ze schudlam faktem jest ze duzo jeszcze zostalo do zgubienia ale dzisiaj zobaczylam ile schudlam hehehe moj ukochany znalazl sobie nowa zabawe- bierze mnie za boczki i zaczyna walkowac i sie smieje czubek jeden nie ma co ale po pierwsze to calkiem przyjemne a po drugie darmowy masaz antycellulitisowy i anty tluszczykowy

za oknem zimno, mokro na szczescie w domku jestem

to koncze juz jutro wyniki jak cos bede wiedziala od razu napisze

buziole i slodkich snoof

Aż miło się czyta kiedy jesteś szczęśiwa trzymam kciuki za miłość, za wyniki , za samopoczucie , i za picie wody

pozdrawiam

hej kochane

wyniki- to tak... bedę zyła az do smierci pani doktor powiedziala ze jeszcze chwila i bym anemii sie nabawila- ale nic dostalam pouczenie ze mam wiecej jesc i pic duzo soczku z pomidorkow bedzie dobrze

co do dietki to hmmm.... dzisiaj chyba troszke zaszalalam:
sniadanie- jogurt
II sniadanie- salatka sledziowa( tak bardzo mi sie chcialo )- ok 350 kcal
obiad- ryz z warzywami
kolacja- 2 parowki, 5 ogoreczkow koszonych, 2 plasterki indyka w galarecie, szklanka chudego mleka

hihihi tak czuje w brzuszku to moje szalencze jedzonko.... jutro będzie rewolka na bialym skuterku

musze sie zabrac za siebie bo chyba niedlugo wroce do starego rozmiaru a tego nie chcemy

dzisiaj zrobilam sobie pozradki w szafie, do piwnicy znioslam cala walize ciuchow za duzych juz jak to fajnie jak spodnie, ktore jeszcze niedawno byly tak ciasne ze mialam oponke nad zapieciem teraz sa dobre a nawet leciutko luznawe ladnie sobie poukladalam wszystko i jestem happy

szczerze powiem, bedziecie sie smialy, ale ja na prawde myslalam ze cos zlego sie dzieje ze mna i ze w najlepszym, podkresle NAJLEPSZYM wypadku to tylko anemia tak sie przejelam ze postanowilam zyc pelnia zycia bo nigdy nie wiadomo kiedy zgasnie swieczuszka.... totez zadzwonilam dzisiaj ( w koncu z rok albo i dluzej sie zbieralam) do qmpeli( ma studio tatuazu i kolczykowania) i umowilam sie na jutro i bede miala tatuazyk maly ale moj jestem cala happy ciekawe czy juz jutro bedziemy robili czy to tylko na konsultacje, wybor wzorka...ja sie nie znam wiem tylko ze bedzie to albo motylek, albo jakis zawijaniec( jesli mi taki wpadnie w oko), albo jakas gwiazda- slneczko jestem uczciwym dzieckiem i powiedzialam mamie przed faktem co zamierzam, znaczy caly czas jej mowilam ze chce tatuaz i wogole to sie smiala ale jak jej dzisiaj powiedzialam ze jutro jade robic to.... no wlasnie bylo ze po co sie okaleczać, bol na darmo znosic, ze babcia zawalu dostanie.... ale ogolem przyjela to lepiej niz myslalam no zobaczymy czy nei stchórze moje kochanie nic nie wie, jak nie scykorze sie to bedzie mialo niespodzianke, ale nie robie tego dla nikogo tylko dla siebie


wiec dzisiaj caly dzien jestem podekscytowana juz nie moge sie doczekac wiii wiiii jutro caly dzien mam latania, miedzy gumiencami, podjuhami a centrum.... kto ze szczecina to wie ze to spore kołeczko

wyspalam sie w dzionek i teraz bede pewnie urzedowala do wieczora jak zawsze, a jutro rano znowu wstac trzeba.... dobra sloneczka koncze :* buziole wielkie

Dzisiaj widzialam pierwszy raz twoje zdjecia.Jestes bardzo ladna dziewczyna ,przypominasz mi jedna australijska aktorke

Ja osobiscie nie uznaje dietki 1000 kal .Probowalam kiedys i bylam na niej strasznie glodna
Teraz chyba jem z 1500-1700 i duzo lepiej sie czuje .Chudnac tez chudne

Pozdrawiam

Witaj Kochana
to dobrze że wyniki wyszły "oki"...dbaj o siebie i będzie dobrze
Tatoo powiadasz .... też juz kilka razy mialam faze żeby sobie zrobić....zobaczymy, może jak już będe szczupłą dziewczyną

napisz co wybrałaś

pozdrawiam

gratuluje spadku wagi ogladnelam fotki i wygladasz super jak jeszcze cos zgubisz to zostana z Ciebie same kosci ja tez bym chciala tak wygladac ale niestety mimo ze mam 10 kg do zgubienia to siedza one w "oponce" wiec sa bardzo widoczne . Pozdrawiam

hej kochane moje :d

u mnie wsio dobrze dietkowo chyba nie rozrabiam, ale glowy nie dam czy nadal jestem na tysiaczku- poprostu ograniczam jedzenie ale jem chyba wiecej, wg mnie to wiecej ale wg najblizszych nadal za malo...im nie dogodzisz co do picia...ciezko ale juz przywyklam w zasadzie...dzisiaj wody jezcze nie pilam, za to rano gozką herbate, po obiedzie szklanka chudego mleka i teraz kolejny kubek herbaty moze wieczorkiem napije sie wody juz chyba znalazlam przyczyne dlaczego nie moge pic wody...poprostu jak opijam sie woda( bez przesady naturalnie) to potem szybciej jestem glodna, tak jakby wyplukiwano ze mnie jedzonko.... nie wiem czy tak ma byc czy cio ?? nie znam sie w sumie

dzisiaj znowu( bo wczoraj tez) mialam na obiadek nadziewanego abaczka: kabaczek faszerowany mieskiem mielonym z ryzem, marchewką i cebulka i to gotowane z sosem pomidorowym( bez smietany), pycha taki kawaleczke na obiad nie ma pewnie za wiele kcal

wczoraj mialam dzien dobroci dla brzuszka tak mi sie chcialo galaretki ze szok wiec rano po sniadaniu zrobilam sobie galaretke truskawkowa z pol litra wody i po obiedzie tzn ze dwie godzinki cala zjadlam potem mialam pimpek jak bym byla w 7 m-cu ciązy urojonej i troche mnie pobolewal ale mi sie tak chcialo....:O: swoja droga myslicie ze taka galaretka ma duzo kcal? bo na opakowaniu nie znalazlam

katsonku dziekuje za cieple slowka odnosnie mojej osoby a ta aktorka to jakas slawna jest:> jak sie nazywa:> moze wystartuje na jej sobowtora ja na szczescie( a moze i nie) najwiecej tluszczyku mam na udach, biodrach i troc he rzecz jasna oponek ale juz ja sie z nimi rozprawie- do sylwestra mam byc lasencja jak z okladki wiii wiii wiiii nio ja na 1000 nie chodzilam raczej glodna, ale jednak kazali mi jesc wiecej to sie staram ale juz mam cos w srodku zakodowane ze nie moge jesc wiecej( takie cos jakby naturalny biolgiczny licznik kcal ) wiem glupie ale co poradze

glimmy- wlansie zaczelam o siebie dbac, staram sie jesc wiecej juz i wogole nie moge dopuscic do anemi biore jakies witaminki i wogole mysle ze bedzie za pare m-cy lepiej tzn wyniki krwi beda lepsze

co do tatuaza to jeszcze nie zrobilam- na pewno zrobie i pokarze foty to gwarantowane, ale po pierwsze- chce jeszcze troche schudnac zeby lepiej skora byla napieta, po 2- czekam az wyjdzie katalog ze wzorami( pod koneic wrzesnia ma wyjsc bo juz zamowili ), po 3- nieplanowany wydatek rzedy 400 zl i albo tatoo teraz albo karnet na zajecia( wybieram narazie karnecik ) postaram sie zrobic tatoo do konca roku zobaczymy . mam lekkie obawy bo nie jestem typem odwaznych dziewczat, i patrze zawsze X lat na przod i teraz sobie wyobrazilam mnie jako babcie 60 letnia z dziara na plecach...feee ale z drugiej mańki to :
a) jaka jest gwaranca ze dozyje tego wieku
b) mam do konca zycia zastanawiac sie i zalowac jak by to bylo jak bym sobie zrobila jednak( a to moje marzenie od paru lat)
c) zawsze mozna usunac, fakt ze jest to dosc bolesne i drozsze,a le mozliwe, a przeciez bede zarabiala, to jak mi bedzie faktycznie przeszkadzal to usune i juz

tak wiec stwierdzilam ze zyje chwila i tyle

wiolettass- kochana dzieki za wizyte i zapraszam czesciej same kosci...hehehe to tak by ze mnei zostalo za 25 kg i w doł ( albo w gore zalezy czy patrzymy na cyferke czy wskazowke wagi ). masz okp polowe mniej do zgubienia niz ja w sumie teraz to jeszcze tez zostala mi 10 do zgubienia wiec mamy ten sam cel

pozdrawiam was serduszka