Witaj Złotywarkoczyku
Ja na śniadanie jem np.:
-musli z mlekiem (albo płatki-np fitness-oczywiście i musli i mleko w wersji jak najbardziej light),
-jogurt naturalny z jakimś owocem,
-kanapki sałatowe-tzn ponieważ nie jem chleba robię sobie kanapki na liściach sałaty-daję np troszkę pasztetu sojowego(bo nie lubię mięsa i jem go w ilości minimalnej), albo chudego twarogu,pomidorka, ogórka, pietruszkę(polecam!!!), -w sumie wszystko,co jest na ogrodzie zielone,
-serek wiejski+trochę jogurtu naturalnego(ja najbardziej przepadam za jogurtem zott-bo jest kremowy i bardzo mi smakuje i nie zamienię go na inny+rzodkiewka+szczypiorek,
-ostatnio jednak postanowiłam jeść także pieczywo chrupkie, bo zaczęłam się trochę źle czuć(bo wydziwiałam i bardzo mało jadłam-ale teraz zmądrzałam już)

Powiem Ci,ze takim śniadankiem to ja naprawdę się najem i nie jestem potem przez dłuższy czas głodna. I smakuje mi ono
Jam mam czas to staram się, aby to moje śniadanko było ładnie podane i aby wyglądało apetycznie-stąd dekoruję kanapeczki, talerz, na stól daję świerze kwiatki...i jakoś tak czuję się...hmmm...bardziej elegancko i to dodaje mi energii do odchudzania

Pozdrawiam!