witaj kochana kup pieprz kajen i dodaj do herbatki pomaga robi sie ciepełko
a co do cwiczen to dojrzejesz do tego zobaczysz poprostu chodz na spacery
wiem fajnie sie mówi
ja tez zaniedbuje ale teraz korzystam z rowerka wieczorem gadam z męzulem przez skype i jeżdze
pozdrawiam