Wątek: Niech ktos na mnie porzadnie nakrzyczy

Jest ciezko ale sie trzymam

hej Asia

poczatki sa najgorsze...potem zobaczysz ze organizm się sam przestawi na pewna ilosc kcal i juz z górki bedzie hehehe wiem ze to trudne trzymac sie ale wierze w ciebie jestem z tobą gratuluje biegania ( a czujesz sie lepiej przez cudowne endorfiny )

buziaki i trzymaj się dzielnie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wpadlam sie pochwalic bo udalo mi sie nie zjesc pysznego deseru ktory przygotowala siostra stwierdzilam ze niewarto a zaraz ide biegac Dzieki Psotniku za wsparcie jest mi teraz bardzo potrzbne bo na poczatku jest tak latwo polegnac buziaki tez trzymam zaciebie kciuki

Kolejny2 dzien udany bez slodyczy i z bieganiem z okreslonym limitem kalorii .Kurcze jak czytam te forum to mi sie jakos humor poprawia.Dzis ogladalam Miss Univers ale z nich laski troche mnie to zmobilizowalo Jutro kolejny dzien zmagan .

Hey Asiu

Ja jak mam zamiar przerwac diete i znow wrocic do moich straych nawykow ogladam wlasnie zdjecia takich wspanialych pod wzgledem figury dziewczyn i wiesz pomaga
Ja tez na poczatku mialam problemy podjadalam trosze a teraz juz w normie wszystko uda Ci sie napewno

CALUJE mocno

Czesc dziewczynay dzieki za wsparcie narazie sie trzymam tylko tak sie zastanawiam czy zupelny brak cieplych posilkow moze mi zaszkodzic spowodowac jakas chorobe dzis zjadlam troche ryzu z pieczarkami ale mysle ze to nie grzech w odchudzaniu hmm tak jak myslicie z tymi cieplymi posilkami?? wazne jest to zabym schudla no ale nie kosztem zdrowia a i jeszcze jedno macie moze jakis patent na wypadanie wlosow??
Sunrise20 nie radze wracac do starych nawykow bo napewno przytyjesz jezeli chcesz przerwac diete to radze stopniowo zwiekszac ilosc kalorii zeby ne bylo jojo pozdrawiam

Oj Sunrise20 przepraszam niedokladnie przeczytalam twoja wiadomosc MAsz racje ja tez tak robie jak mam ochote sie rzucic na jedzenie

CIEPŁY POSIŁEK...
NIESŁYSZAŁAM ŻEBY FAKT SPORZYWANIA CIEPŁYCH POSIŁKÓW MA ZNACZENIE NA ZDROWIE ALE JA OSOBIŚCIE DOBRZE SIĘ CZUJE JAK ZJEM COS CIEPŁEGO W CIĄGU DNIA.


APTENT JA ŁYKAM BODYMAX - SUPER PREPARAT WITAMINOWY. NIE WYPADAJA MI WŁOSY, MAM MOCNE PAZNOKCIE I DUZO ENERGI PRZY TYM. POLECMA

Asiu chodzilo ze jak mam kryzys i juz mam dosc to wtedy patrze na te zgrabne dziewczyny a jak narzaie nie mam zamiaru przerwac diety jest suuuper od 2 miesiecy

caluje mozno

Dzien udany bez slodyczyi z bieganiem choc jest ciezko