Wątek: Cel: do trzydziestki - waga idealna!!

Dobrze piszecie że "schudnąć" to dopiero połowa drogi. Ja jeszcze tej połowy nie osiągnęłam a już czuję chwilami "zmęczenie materiału". Wczoraj przed pójściem spać MUSIAŁAM zjeść choć pół łyżeczki drzemu malinowego... Normalnie jakby od tego życie zależało!! O tyle dobrze że choć niskosłodzonego...
Nie jest łatwo od razu zmienić nawyki żywieniowe - ale w końcu to ja mam panować nad moim ciałem a nie odwrotnie!! Już taka przekorna dusza jestem że nie lubię jak mi ktokolwiek mówi co mam robić, nawet moje własne ciało!! Dlatego twarda będę i pokażę kto tu rządzi!! I nie stanę w połowie drogi tym razem choćby nie wiem co!!

Noo... sobie pokrzyczałam - od razu lepiej Piszcie kochane i nie pozwólcie mi spocząć na laurach.

Triskell kochana ty to naprawdę potrafisz ustawić człeka do pionu Czekam na więcej bo od razu czuję się bardziej zmotywowana

tagotta to co piszesz jest bardzo cenne. To praktycznie moje pierwsze odchudzanie na poważnie i świadome. Zaczynam dostrzegać pułapki - ułuda bezpieczeństwa jest zgubna. Postaram się być bardziej świadoma swojego postępowania - chcę jeść aby żyć a nie odwrotnie!! Zaczynam łapać się na tym, że w połowie posiłku robię sobie chwilę przerwy i "wsłu****ę się" w siebie - czy dalej jedząc zaspokajam jeszcze głód fizyczny czy psychologiczny...??

kasiakasz jak tylko zbiorę kasę którą zamierzałam przeznaczyć na Cambridge to ruszam na allegro w poszukiwaniu jakiegoś sprzętu do ćwiczeń! Pokonam potwora!!

Trzymajcie się cieplutko - i jak piszę głupoty to mnie naprostujcie Pozdrawiam

hello
witam rowiesniczke rocznikowa ja tez w pracy... a ze taki leniwy dzien bo weekendowy dla wiekszosci to czytam sobie forum
Pozdrawiam i wytrwalosci zycze...
ja wlasnie sobie kalkuluje czy dzis moge sobie pozwolic na loda czy nie... i chyba moge
pojde kolo 12tej wiec na jakiegos lodzika na patyku
slabiak ze mnie... bo moglabym te 100 kcal odlozyc na potem ale co tam... mam taki nastroj dzisiaj... a Ty sobie pozwalasz czasem na wlimitowane slodkosci?

Zupelnie zapomnialam ze macie dlugi weekend! A Ty w pracy, bidulko! Pociesz sie ze ja tez klikam z pracy wlasnie, wiec nie jestes sama, jutro tez bede w pracy, i pojutrze, i tak codziennie az do konca tygodnia. Dluugi weekend dopiero pod koniec pazdziernika
Widzisz Dorciu, trzeba bylo tylko poczekac, postraszyc Cambridge a waga juz spadla.
Dziewczyny maja racje, koniec odchudzania to nie koniec dietowania, do konca zycia bedziemy musialy sie pilnowac. Wiem po sobie ze wystarczy chwila nieuwagi, rozpasania i kilogramy wracaja i to z nawiazka.
Dobrze, ze zjadlas tylko pol lyzeczki tego drzemu a nie pol sloika

buttermilk ale jak już pisałam warto było wstać Gdyby nie to że dzisiaj przyszłam do pracy to nawet nie wiedziałabym że waga w końcu raczyła się ruszyć Kochana marne to w sumie pocieszenie że Ty też musisz się meczyć dzisiaj w robocie - ale z drugiej strony podejrzewam że jest dużo osób bezrobotnych które chciałyby być na naszym miejscu więc jest też jasna strona tej sytuacji Jest się z czego cieszyć Odnośnie pilnowania wagi to już powoli do mnie dociera że tego potwora nie da się pokonać raz na zawsze - wycofuje się, okopuje na tyłach, czeka na chwilę nieuwagi i wtedy niepostrzeżenie atakuje ze zdwojoną siłą Ale my będziemy czujni, prawda?? Strażnik w postaci regularnego ważenia się powiedzmy raz w miesiącu to chyba mus Ściskam serdecznie

GoHa77 Witam Cię serdecznie Zdecydowanie potwierdzam, że pozwalam sobie od czasu do czasu na loda lub kawałek ciasta. Jednak staram się aby to był naprawdę kawałek a nie kawałki, a lód to najlepiej w gałkach - wtedy jedną dla smaku Da się przeżyć Sama po sobie widzę że coraz twardsza jestem Ale też nie dalmy się zwariować Życzę spokojnego dnia w pracy i smacznego loda Pozdrawiam

Fajne mam BMI teraz - 28,28

Strażnik w postaci regularnego ważenia się powiedzmy raz w miesiącu to chyba mus

Hehe, mój strażnik za bardzo się chyba wykształcił. 5 miesięcy od zakończenia diety redukcyjnej, nadal ważę się kilka razy dziennie. Ot taki w sumie niegroźny nałóg. Wyjazd w drugiej połowie września to będą moje pierwsze od ponad roku dwa tygodnie bez wagi.

Ja jak juz "skoncze", to chyba tez nie przestane sie wazyc conajmniej raz w tygodniu - po pierwsze by miec wieksza kontrole nad tym co sie dzieje w organizmie, a po 2 by bardziej sie pilnowac Ale ale...to jeszcze conajmniej 10 kg czekania

hehe.. tak sobie myślę, że jak już osiągnę moją upragnioną wagę to przynajmniej przez jakiś czas też będę się ważyć co najmniej codziennie żeby sobie popatrzeć

No tak, bedzie to bardzo przyjemy widok
Jejku, ja nawet nie wiem kiedy skoncze, czy w ogole skoncze, na razie to takie nierealne mi sie wydaje! Nie mysle jeszcze o koncu, musze sie dobrze skupic na "srodku"

Witaj Dorciu ... też zmniejszyłam swoje BMI, u mniejest poniżej magicznej liczby 35, która to świadczy o otyłości drugiego stopnia... więc teraz mam tylko już pierwszego stopnia ... potem tylko nadwaga.... i wreszcie prawidłowe BMI... echhh