Wątek: Cel: do trzydziestki - waga idealna!!

annaise dziękuję Ci bardzo bardzo Widzę że u ciebie już -6 kg!! Brawo Dawno zaczęłaś i jak to robisz?? Jeżeli można spytać...

rezultat taki sobie, bo juz prawie dwa miesiące za mną, ale podobno to najlepszy sposób wolno, ale trwale, po drugie ja nie jestem jakas wyjatkowo rygorystyczna - jem ok 1200-1500kcal, nie odmawiam sobie przyjemności, ale są one najczęściej wkalkulowane w plan (choć zdarzają się i wpadki). jest róznie raz idzie mi lepiej raz gorzej, ale ważne ze idzie. staram się ćwiczyć więcej (choć ostatnio nie mogłam tego robić, a teraz straszny mnie leń dopadł, ale i z tym sobie poradzę). staram się raczej zmienić sposób jedzenia niż katować się dietą, bo ograniczenia na mnie bardzo źle działają. tyle mojego wymądrzania !!!
acha i mam regułę - co 5 kg prezent dla samej siebie

Super pomysł z tym prezentem co 5 kg - chyba go zgapię jeżeli nie masz nic przeciw 5 kg u mnie się zbliża więc mogę już myśleć o nagrodzie
Odnośnie założenia "powoli ale do celu" to się zgadzam w 100%. Tylko że to niełatwe - szczególnie patrząc w jakim tempie tu dziewczyny chudną...
Pozdrawiam serdecznie

bierz pomysł - ja już dzięki niemu mam dwa śliczne topiki , bo zrobiłam sobie 2 prezenty zamist jednego - w koncu są wyprzedaże
wiem, że niełatwe, szczególnie gdy się starasz, a waga stoi, ale
- każdy ma swoje tempo
- ja wolę wolniej, ale przyjemniej, bo na ostrzejszej diecie bym nie dała rady
- sukcesy innych dziewczyn mobilizują do dalszej walki
- nie od razu Kraków zbudowano

damy radę!!!!!!!!!!!!!!!

Musimy A na sdukcesy innych dziewczyn staram się patrzeć w ten sposób - one dały radę, dam radę i ja!! Chociaż jak już pisałam przebieram nóżkami z niecierpliwości Właśnie zjadłam pyszną brzoskwinkę, mniam... i już kombinuję co zrobię na obiadek... może pierś kurczaczka z warzywkami...?? Pozdrawiam i róweniż trzymam kciuki

Dorciu wpadłam do Ciebie troszkę się powymądrzać ale widzę, że nic tu po mnie. Masz zapał, podejście, charakter i wszystko świetnie przemyslane

Z tymi prezentami za każdę "5" to super sprawa Wiem coś na ten temat sama doprowadziłam system nagradzania się do perfekcji, ba! czasem wręcz do przesady: kiedyś z 1 flakonika perfum (to przy 90 kg było bodajże) zrobiło mi się 5 Chciaz z drugiej strony - ja wychodzę z założenia, że powinnam teraz siebie nagradzać, rozpieszczać etc, bo mam siebie lubic i ze sobą współpracować, a jeśli ta czy inna rzecz nie doprowadzi mnie do nagłej, spektakularnej i dramatycznej ruiny - to nie ma problemu A wierz mi - wtedy się baaaardzo czeka na te kolejne "5"

pochwal się koniecznie, jak sobie coś ładnego sprezentujesz

hybris ależ wymądrzaj się kochana tyle czasu spędzam na Twoim wątku że bardzo chętnie tego wymądrzania wysłucham - wiele z moich przemyśleń nt planu dietki zawdzięczam właśnie Tobie za co bardzo dziękuję a właściwie podziękuję jak osiągnę cel Pozdrawiam serdecznie

Witam serdecznie w czwartek. Jeszcze tylko jutro - i weekend!! Może pośpię chociaż z godzinkę dłużej... marzenie...

Wczoraj z okazji urodzinek Grzesia robiliśmy grila - i wiecie co?? Byłam naprawdę twarda - zero piwka, zero karkóweczki czy skrzydełka pieczonego...!!
Zjadłam za to dwa malutkie szaszłyczki z piersi kurczaczka, cukini i papryczki.
Co prawda plan miałam zrobić rybkę w folii z grila ale w ferworze walki zapomniałam Wiem że byłaby odpowiedniejsza ale jak na pierwszego grila od początku dietkowania to i tak byłam bardzo dzielna

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia

Dorota

Strasznie byłaś dzielna!!!!!!! U dentysty dzieci (i ja również- bo strasznie sie boję, a mam znajomą dentystkę) dostają znaczek "dzielny pajent", Ty wczoraj zasłużyłaś na "Dzielna grillowiczka" Brawo!!!!!!!!!!!

annaise rozbawiłaś mnie kochana strasznie tą naklejka - jak sobie wyobraziłam jak ją dostajesz
Dzięki za to wielkie
Pozdrawiam serdecznie i napisz proszę co u ciebie słychać??