koniec....

No o to narazie nie muszę się martwić - ona jest bardzo szczupła - bo choć jest grubokoścista po mnie to szczupła jest po ojcu, :lol: :lol: i mam nadzieję że tak zostanie - nie zmuszam jej do jedzenia jak nie chce to nie musi, co prawda moja mama i teściowa wiecznie narzekają, że ona taka chuda - ale ja sie nie dam przekonać - wiem jakie ja mam przez całe zycie z tym problemy, niech chociaż ona tego nie zazna.

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Święte słowa Takijo....niech nasi najbiżsi nie muszą tego przeżywać.

pozdrawiam

No to w takim razie, o której chodzisz spać słonko :?:
Bo jeśli 23-24, to ta zasada z niejedzeniem po 18 cię nie dotyczy. Ważne, żeby nie jeść 3h przed snem. Często spotykam tu się z tym właśnie postanowieniem - "nie jem po 18" a tymczasem dietę trzeba dostosować do swojego rytmu życia. Jesli ktoś chodzi spac koło północy, to sjedzenie kolacji o 20.oo jest jak najbardziej OK :!: I spowoduje, że nie bedzie napadów głodu.
Ja tam wstaję po 5.00, kładę się spac po 21.00, więc ta 18.0 jest najbardziej na miejscu, ale wiem, że gdy będę miała urlop i bedę później wstawać, to godziny posilków przesuną mi się automatycznie :!:

Ale słowotok :wink: Nie chciałam za bardzo sie wymądrzać, tylko doradzić :)

Chodzę spać 1-2 w nocy...zdarza się i że o 4tej :lol:

Ale pokonałam już napady głody w nocy....odkąd zaczęłam dietę nie jem już wieczorami....jestem zajęta:) i jakoś daje radę....aby tylko nie klapnąć przed tv i nie podjadać :D

hej glimmy skarbie :D

jej zaniedbalam ostatnio watki i nadrabiam zaleglosci przed jutrzejszym wyjazdem :)

kochana ciesze sie ze nawrocilas sie i dalej dietkujesz :) hehehe 4 dni szalenstwa brzmi nierealnie jak dla mnie juz ale to tak juz jest ze jak sie wciagnie to nie ma bata :O: swoja dorga nalezą ci sie brawa za to ze wrocilas do nas, ze sie przyznalas co i jak i za odwage i szczerosc <brawo>

co do rodzinki to podobnie do mojej mamy, ona tez wysmienicie gotuje, uwielbia experymenty i dlatego obie jestesmy kulkami :D no ja juz mniejsza kulką teraz troche glisdowata a chce być tasiemcowata :D feee pojechałam od pasozytow ale sens jest zachowany :D

kochana trzymaj sie i odkurzaj mój watek jak mnie nie bedzie :D

Trzymaj diete - przyjdę w srode - to sprawdzę co u Ciebie

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

psotniczku będe dbała o Twój wąteczek pod Twoją nieobecność :lol: :D
wypoczywaj i baw się dobrze....ale nie za dobrze, no no :D

Takijo dziękuje za odwiedzinki, mam nadzieję że do środy będę już jakieś wyniki :D

narazie nie mam czasu na pisanko, wrócę:)

glimmy szalenie absorbujący masz ten avatarek ;) hmm o czym ja to mialem pisać ;) aha

Co ty taki nocny marek jesteś? pewno odsypiasz później do poludnia?? ZYcze ci kolejnych widocznych efektów z calego serca. Pozdrawiam i niech moc malejącego suwaka będzie z tobą :)

Kardloz, :D :D Łobuzie... taki brzuszek jak na avatarku jest miom marzeniem i celem do kórego dąże, wiem wiem że miły dla oka :D

A teraz Wam się do czegoś przyznam... nie , nie, żadnych grzechów :D ... cały dzień dumam i dumam nad pewną myślą, a raczej dojrzewam do tego co chcę zrobić od poniedziałku...
a konkretniej, chcę rozpocząć dietę cambridge :D

Nie mam nic do stracenia, bo moja siostra posiada 16 saszetek zup cambridge, i ich nie zamierza zjeść...a termin ważności kończy się wrzesień -październik...tak więc, za darmo mam 5 dni diety, jeśłi mi się uda, i polubię ten sposób życia..to kupię następne do dwóch tygodni ścisłęj i potem tydzień mieszanej.... jeśli się nie uda, to chociaż saszetki nie pójdą do kosza ...
dziś i jutro oswajam się z tą myślą, by od poniedziałku ruszyć :D
teraz na diecie skurczyłam sobie żołądek , więć myślę że nie powinno być tak źle....zobaczymy
z wątku Hybris wiem że nie można ćwiczyć na DC....ale na rowerku pojeździć chyba mogę?
jak uda mi się przetrwać cztery dni, to piątego wybiorę się do konsultantki i wszystkiego wypytam....qcze, napaliłam się :D ale wiem że nie jest to łatwe.....ale jakie efekty...

Kardloz zapomniałam dopisać odp do drugiej części Twojego postu :D tak , faktycznie jestem nocny marek...a śpię do 10-12:)
ale to też się zmieni od poniedziałku bo zaczynam pracę w domu :D tzn, będe opiekować się moim 2,5letnim siostrzeńcem bo jego mama idzie do pracy...czyli koniec z leniuchowaniem, pobudka o 7, żeby przeniść się do łóżka w pokoju małego:) na szczęście mój chrzestniak śpi do 8-9:)