Wątek: Pomózcie mi schudnąc

Ewuniu,

A moze pomoc z meza strony? Mi bardzo pomaga, kiedy mnie moj maz mobilizuje i wspiera. A propos diet, dla mnie one nie istnieja. Wychodze z zalozenia, ze gdyby diety dzialaly i przynosily efekty, to przeszlibysmy na nie i po jakims czasie bylybysmy chude. Niestety tak nie jest, odmawiamy sobie podczas diet, tych potraw, ktore sa niewskazane. Po diecie zaczyna sie tycie, bo wracamy do normalnego jedzenia.
Ewuniu, zrob oczywiscie, tak abys Ty byla najbardziej zadowolona.
Moim mottem jest WSZYSTKO, ale w malych ilosciach. Wielokrotnie sie przekonalam, ze trzy lyzeczki sernika to "niebo w gebie" , ale tylko trzy!

Calusy,
Iza

Ewuniu wpadaj jak najczesciej,ale ja jestem pod:SALOMEA89
to skoaplikowane ale tak namieszalam!!!tam jestem!!BUZKA!!!

Witaj Ewa

widze, ze interesuje Cie dieta SB
jak masz ochotę zajrzyj na ten wątek:
PRZEPISY SB
są tu na pierwszych stronach informacje o tej diecie, linki w necie o niej, oraz dalej kupa świetnych, pysznych przepisów

sama staram się przestrzegać jej zasad, w ciągu 12 dni odeszło 3 kg jak dla mnie to super wynik.. tym bardziej ze odchudzam się po sporym jojo (w zeszłym roku wazyłam juz nawet 73,5 kg...) to każdy stracony kg jest na wagę złota

pozdrawiam Cię gorąco bądź dzielna
Ania

Witajcie Anikas9 dzieki za wiadomosci o dieci SB napewno poczytam .National jesli chodzi o mojego meza to jest kochany nigdy nie powiedział mi złego słowa na temat mojej tuszy ale tak do konca to chyba juz nie wierzy ze mi sie uda schudnąc od kilku lat ciagle słyszy ze od jutra sie odchudzam ale jakos mi to nie wychodzi mam nadzieje ze teraz bedzie inaczej.Chce to zrobic dla siebie i dla niego .Postanowiłam ze od jutra zaczne biegac i jezdzic na rowerku stacjonarnym który od dawna stoi w pokoju jak na poczatek to chyba nie zle co o tym sadzicie. Mam jeszcze pytanie co zrobic zeby miec taki suwaczek jak wy macie z waga.Pozdrawiam wszystkich papa
/

Cześć Ewuniu
Najważniejsze że myślisz o tym że trzeba coś zrobić...druki krok to przestać myśleć a zrobić to...więc zaplanuj sobie wszyatko porządnie, ułóż jakiś cel...i przestrzegaj zasad ktore sobie założyłaś....bez żadengo od jutra, dziś jeszcze zjem "kanapki" "ciasto" itp.

Jeśli chodzi o suwaczek, to kliknij np na mój...i wtedy otworzy Ci sie stronka gdzie możesz go sobie zbudować, na koniec pojawi Ci się link, zaraz pod nim....skopiuj go i wklej w swoim profilu...edycja profilu towarzyskiego..w miejscu "sygnatura na forum" i gotowe

pozdrawiam

Witajcie widze ze dawno nikogo u mnie nie było no cóz ale i tak sie pochwale 1kg mam mniej ,wiem ze to nie duzo ale to dobry poczatek .Dzisiaj miałam wmiare dietkowy dzien ,wieczorem była z kolezanka pobiegac jestem zmeczona ale i szczesliwa bardzo długo nie biegałam jutro beda mnie bolały nogi ale to nic tak ma byc .Zrobiłam nastepny krok zeby zmienic swoje zycie na lepsze zapisałam sie do szkoły 10 wrzesnia zaczynam studium kosmetyczne jak dobrze pójdzie to za dwa lata otworze swój gabinet.Mam nadzieje ze mi sie uda.Koncze nie chce was zanudzac pozdrawiam wszystkich

Witaj Ewuniu!!
Nikogo nie zanudzasz !A już napewno nie mnie!!Ja też jestem z Nowej Soli! Teraz jesteśmy już trzy , bo jeszcze Animka tu mieszka.Cieszę się bardzo

.Musimy się kiedyś spotkać i pogadać , bo któż lepiej zrozumie i pomoże , jak nie osoba mająca podobne problemy
.Pozdrawiam Cię serdecznie i będę z Tobą w kontakcie.

hej Ewuniu!!!
co u Ciebie slychac,gdzie sie podziewasz??
buzka!!

Witajcie ostatnio biegałam i mam takie zakwasy ze hoo.Dzisiaj od rana mam pełne rece roboty dzieci moje cwicza karate i było dzisiaj zakonczenie letniej akademi i dopiero teraz wrócilismy do domu .A za chwilke pakuje sie i jade w odwiedzinki do mojej tesciowej wróce dopiero wieczorem .Jesli chodzi o dietke to staram sie jakos trzymac choc czasami przychodzi załamka i zasady zostaja złamane ale sie staram naprawde.Waga dzisiaj rano pokazała 88,5 małymi kroczkami mam nadzieje ze krótce dojde do wymazonej wagi.Pozdrawiam cieplutko wszystkich .

Witajcie probowałam zatrudnic straznika wagi i jestem ciekawa czy mi sie udało ,a co słychac u was jak tam wasz dietka.