Wątek: Startujemy....do mety...ponad 40 kg...ale dobiegne...

Witam wszystkich
Jestem tu - prawie nowa....
Dopiero teraz odważyłam się założyć własny wątek....odchudzałam się tysiąc razy...niestety bez większych rewelacji...mam nadzieje że to forum mi pomoże....w walce z sobą...z własnymi kilogramami...widze jak dziewczyny się wspierają...i wiem że działa to jak "dopalacz"
Od zawsze byłam większa od swoich rówieśników, od zawsze słysze niemiłe uwagi na temat mojego wyglądu...staram się jakoś na to uodpornić i niesłuchać...
Mam 19 lat, 169cm i waże 105 kg ops: ops: ops:
pozostaje mi się tylko czerwienić z tego powodu jak mogłam do tego dopuścić....
Ale czas wziąć byka za rogi , kilogramom powiedzieć bye bye i walczyć o szczupłą sylwetke
Mój plan to:
1000kcal + ruch + balsamy ujędrniające
Trzeba wierzyć w sukces i myśleć pozytywnie ....
a brak wiary w siebie schować w kąt ...
Wkońcu każdy człowiek ma predyspozycje by odnosić sukces....musi tylko włożyć w to troche swojej pracy
Jutro a właściwie za 20 min dzień pierwszy nowego życia....przedewszystkim zdrowszego i szczuplejszego

Dobiegniesz! Wierze w to Będziemy biegły razem. Trzymam mocno kciuki!
ZACZYNAMY BIEG!!)

Jak będziesz się starala uda Ci się na pewno . Możesz liczyc na nasze wsparcie. Pisz co w danym dniu zjadlaś bedzie Ci się latwiej kontrolować

Witaj na forum bedziemy wspierać Cię wszystkie

Serdecznie Cie WITAM!!!!
Z naszym forum napewno Ci sie uda!!!ja tylko dzieki tym przemiłym kobietka zaczelam chudnac!!! tu jest super atmosfera!!
zawsze kiedy na poczatku dopadał mnie glód,to pedziłam do komputera i na forum!!!I TO POMAGA
wiec trzymam za ciebie kciuki i bede wpadac,zeby Cie dopingowac!!!
BUZKA!!!

1000kcal + ruch + balsamy ujędrniające

plan super, tylko spróbuj na początek zjadać nie 1000 a 1500kcal...policz sobie zapotrzebowanie:
tj 23kcal na kg masy ciała, tyle zużywamy NIC nie robiąc...jak odejmiesz od tego 300-500 plus ruch to schudniesz bez jojo!!!!
trzymam za ciebie kciuki

Kochane dziewczyny !!

Musicie mnie uświadomić w paru technicznych rzeczach....
jak wklejać zdjęcia....bom zielona...
jak dać link swojego wątku na samym dole postu...
i dlaczego do jasnej anielki nie pokazują się na moim paseczku cyferki z wagą ??

A od rana pojeździlam już na rowerku i zaliczyłam poranny spacer
Waga dzisiaj wskazała 104,8 ale żeby się tak obsesyjnie codziennie nieważyć będę to robiła w każdą środę....
rezultaty będzie widać jeśli te przeklęte cyferki się pokażą .....wrrr....

Teraz ide zrobić świeży sok z marchewii i jabłka...
oczywiście każda może czuć się zaproszona

ps. dziękuje za tak miłe przyjęcie

wiec ja rowniez sie do ciebie przylacze jestem na diecie 1000-1200kcal (zalezy od dnia jak wyjdzie ) ruch u mnie to chwilowo tylko spacery z pieskiem ale to sie zmieni bo mam w planach kupic stepper wiec sytuacje mam podobna i bede cie wspierac ile tylko moge

groodka trzymajmy się razem
będzie dobrze....

mam stepper i prawde powiedziawszy szalałam na nim ile tylko mogłam...już po ok 2 tyg było widać jak zmieniło się moje ciało....ale to było z 1,5 roku temu
tylko nie jestem pewna czy stepper czasem nie spowoduje rozbudowy mięśni nóg...chodzi mi tu szczególnie o łydki...
Buziaczki!! I trzymam kciuki za Ciebie

Hej Daisy

Witam na forum. Założenia super tylko tak trzymać.
Ja zawsze sobie powtarzam że w marszu (biegu, steppie etc.) po szczupłość i zdrowie powstrzymać sie mogę jedynie ja sama. Pewnie pozaglądam tu do ciebie i powspieram i opierniczę jak będzie trzeba

Co do pytań.

Ad1. Wchodzisz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i wklejasz tam zdjęcie, żeby je pokazać to wklejasz to co bedzie w tabelce Hotlink for forums (1) bezpośrednio w posta

Ad2.<url=http://www.adres_twojego_wątku.com]Tu wpisujesz co ma być widoczne[/url>
Zamiast początkowego < ma być [ ,a zamiast > ma być ] i po bólu. Wkleić to musisz w sygnaturę i zapisać.
Ad3. Bo pewnie nie wpisałaś cyferek w formularzu A jak wpisałaś i nie działa to powtórz operację.

Pozdrawiam
Morr Z Drugiej Strony Lustra