Wątek: Startujemy....do mety...ponad 40 kg...ale dobiegne...

Próbuje się dostosować i do wskazówek Morrigion
i wkleić zdjęcie.....

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeszcze tylko link...

Jednocześnie pragne stwierdzić że siedzenie samej w domu jest bardzo niebezpieczne...
otwierając lodówke mój wzork padł na sałatke....pieczarki, cebula, ryż, kukurydza...majonez... chyba z 10 min się nad tym modliłam zastanawiając się .... zjeść czy nie zjeść
Padło na to drugie....
i nie zmarnowałam 1,5 h rowerku z dzisiaj rano

Ad1. Wchodzisz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i wklejasz tam zdjęcie, żeby je pokazać to wklejasz to co bedzie w tabelce Hotlink for forums (1) bezpośrednio w posta

małe sprostowanie...musisz przed adresem zdjęcia kliknąć w img, lub wpisać [img]tu adres [/img]
a link do siebie wpisz przed strażnikiem
potem jak schudniesz to nie będziesz musiała zmieniać całego strażnika, tylko w tym co skopiujesz odszukaj 105 i zamień np na 99

co do diety to myślę że 1500 będzie najlepsze

pozdrawiam

hehehe, uprzedziłaś mnie

hehehe, uprzedziłaś mnie

czesc kobietki jak tam Wasze dietkowanie? i jak nastawienie?? moje troszke podupadlo ale sie nie poddam...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kupiłam dzisiaj świnke skarbonke do której codziennie będę wrzucać 2 zł
po 10 kg spadku wydobęde ze świnki cały majątek i pójde kupić sobie MNIEJSZY ciuch
To dopiero będzie przyjemność


Dzisiaj jeszcze nic nie zjadłam...tylko piłam soki
Jakoś z tym jedzeniem mi nie wyszło....ale jutro będzie lepiej...
Tym razem pójdę postraszyć na basenie w kostiumie kąpielowym ,hihi

Podsumowując:
250ml soku pomarańczowego
1L soku z marchwii, banana i jabłek
1,5L wody mineralnej...

Ruch: 90 min rowerku stacjonarnego...przejechałam 30km ... tak przynajmniej pokazywał komputerek
i dłuuugi spacer

Buziaczki i miłego wieczoru

Witam, nową twarz

Zalożenia super, tylko trzymanie się ich to już nie takie proste

Nie przesadzaj też w drugą stronę! Trzeba coś jeść, inaczej metabolizm zwalnia i latwo o jojo...

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Nie rób tak. Jedz rozsądnie i licz kalorie. W ten sposób po kilku dniach przychodzi załamka i jojo .

Witaj DAISY!!!
jesli chcesz raz na zawsze schudnac,to uwierz mi nie takimi metodami
ja juz w swoim zyciu troche tych roznych diet przeszłam!!
i zawsze popełnialam ten sam bład:glodzilam sie,chudlam,a potem .........
GIGANTYCZNY GOSC-JO-JO
jak posluchasz dziewczyn z forum i zaczniesz diete 1000kcal,to najlepiej na tym wyjdziesz!
pomalu,ale ze skutkiem trwalym zgubisz te kiloski :P
pzdrawiam Cie cieplutko!

z tą świnką tu super pomysł

co do zdjęcia to miło cie poznać
ja na razie wklejam moją małą
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a dzień pitny super pomysł, ale nie za często

idzie ci świetnie!