Witam bardzo serdecznie!Jestem na tej stronie ponownie po okolo rocznej przerwie.odchudzajac sie poprzednim razem zrzucilam 10 kilogramow ale niestety nie wytrwalam i wszystko wrocilo...z nawiazka.Od 4 dni znowu zaczelam cala historie od nowa.liczenie kalorii,cwiczenia.nie jest mi z tym bardzo zle nawet lubie cwiczyc co mnie sama zadziwia.zastanawiam sie tylko czy to wszystko jest czegos warte tak naprawde.Mam 30 kilo do zrzucenia bardzo tego chce dla siebie,faceta,na przyszlosc dla dziecka ale tak sie boje ze nie wytrwam...Boje sie tez ze kiedy juz zrzuce te kilogramy jak bedzie wygladala moja skora i czy znowu te 30 kilo nie wroci.pomozcie mi.doradzcie jak mam sobie radzic z glodem.moze znacie jakies efektywne cwiczenia ktore szybciej pomoga zrzucic balast?bardzo prosze o pomoc.pozdrawiam.-P-