Wątek: akcja BIKINI start!!! fotki str.19 i 23

no nareszcie napisałaś coś więcej lubię czytać długie posty

Witaj

Fajnie, mamy wspólny cel, a ja jestem z siebie zadowolona , bo nie tracę motywacji ale smutno mi bo mało kto do mnie zagląda...może, za bardzo się szarogęszę..no to powiedzcie , przestanę obiecuję.
mój brzuszek się buntuje...

Glam a u Ciebie co dzis słychać? jakieś fajne plany na weekend?

Wszyscy którzy to czytają, proszę o pomoc..co kupić 8 lrtniej dziewczynce( chrzesnica) na gwiazdkę, macie dzieci , wiecie z czego się cieszą, czy zestaw do makijazu dla dziewczynek to jest oki? , jeszcze wynalazłam zestaw farb do malowania na szkle...no ale mam wątpliwości. Mogę przeznaczyć ok50 zł max, nie utrzymujemy kontaktów tylko w święta jedziemy, oczywiście z naszej inicjatywy, a To jest bratanica mojego narzeczonego.

dziękuję za pomoc i buziaki.

witam kobiety aż się chce żyć w taka pogode

qunia moje siostrzenice są troche starsze i kiedyś kupiłam im takie zestawy cienie i coś tam jeszcze oczywiście dla dzieci i biedactwa po tym dostały zapalenia spojówek więc... moze kup faktycznie te farby z nich się cieszyły do dziś u nich w łazience jest zielony smok na kafelkach albo jakąś lale i nie przejumuj się lubimy czytać więc pisz

qunia 25 Sądze, ze te farby to dobry pomysł. Dobrze, ze nie tracisz motywacji, bo ona i silna wola sa w naszym odchudzaniu najwazniejsze Ja tam do ciebie zaczelam zagladac regularnie

groodka a co u ciebie za pogoda?? bo u mnie szaro i pochmurno, az nic sie nie chce

Hixa i foczka dziekuje za odwiedziny

A ja wczoraj bylam tak zajeta, ze nawet nie mialam czasu tutaj wejsc:/ co do planow na weekend...to niestety musze sie uczyc, bo w poniedzialek czeka mnie ciezkie kolokwium poza tym zaczynam dzisiaj cwiczyc a6w. jesli ktoras nie wie to sa to cwiczenia modelujace brzuch...podobno bardzo skuteczne, ale ciezkie cale do przejscia ( program trwa 40 dni)
Moj tata piecze karpia...zastanawiam sie czy moge go zjec...czy to nie za bardzo kaloryczne??

Witaj Glam

Ja za bardzo nie zanam się na tych kaloriach , ale jeśli masz wątpliwości , zawsze możesz trochę więcej poćwiczyć i zjesc rybkę mniam mam taki poradnik z tabelami kalorycznymi...ale to i tak zależy od tego jak jest rybka przygotowywana...ale podam CI

150 g karpia ma 192 kcal, niestety nie pisze czy gotowany , pieczony ..itp.

to życzę powodzenia i pozdrawiam dietkowo, aha dzięki za podpowiedz co do prezentu

Hej!

Wpadam w odwiedzinki

Co do kalorii to zbytnio się nie znam bo ich nie liczę Ale wszystko jest dla ludzi więc możesz sobie wszamać jakiś kawałek tej rybki

Pozdrawiam

No wiec zjadlam ten kawalek rybki za to dzis spokojnie: rano salatka warzywna, na obiad miesko gotowane i troche ziemniaczkow, a na kolacje bedzie jogurt

Wczoraj miala gosci, wiec na stole bylo pelno jedzenia...strasznie mnie korcilo, ale stwierdzilam, ze nie dam rady i poprostu odeszlam od stolu.... b inaczej moglabym przegrac swoja walke...chcialabym miec taka wole, zebym mogla siedziec z innymi przy stole, patrzec na te wszystkie smakolyki mi zakazane i nic sobie z tego nie robic...

witaj Glam

Dla nas to chyba będzie wyzwaniem patrząc na suto zastawiony stół
Pozdrawiam i gratuluję silnej woli, mogłaś jednak zostac i objadać się

miłego wieczora

qunia moglabym, ale to co zjadlabym nie znikneloby, czyli bylyby dodatkowe kalorie, ktore musialabym spalic, a przeciez zadnej z nas nie zalezy, zeby ta diete prowadzic w nieskonczonosc...tymbardziej, ze wiem napewno, ze w swieta troche zaszaleje, bo nie odmowie sobie w wigilie, karpia, barszczu i pierogow

A co do dietki jakos sie trzymam, ale strasznie zaluje, ze nie udalo mi sie dzisiaj pojsc chociaz na godzinke do klubu pocwiczyc zajecia sie przeciagnely i jak wraalam bylam juz totalnie padnieta:/ za to jutro popoce sie najwyzej dluzej
Moja mama powiedziala mi dzisiaj, ze moze wagowo malo jeszcze schudlam, ale "bebech" mi troche spadl, a tata pow ze juz nie mam takiej okraglej twarzy moze komplementy nie wyszukane, ale ja i tak sie z nich ciesze