Ajulka i tak zmieniam swoj plan cwiczeniowy dzisiaj wyszlo, ze moge chodzic znowu na fitnesik, a wiec bede chodzic 4 razy w tygodniu na 1,5-2 godzinki tam bede sie skupiac na aerobach, bicepsikach i nozkach a w domu bede robic ZWYKLE brzuszki i taniec brzucha z shapa to A6W to chyba jakis niewypal w moim przypadku zle robie te cwiczonka i stwierdzilam, ze wole robic codziennie 100 zwyklych brzuszkow, ale dobrze wykonanych niz robic cwiczonka, ktore robie zle, bo chyba w 3 z nich za bardzo napinam szyje :/

Aggniecha mi to spalanie kilosków tez wolno idzie ale pocieszam sie, ze moze jesli bede to robic wolno to obedzie sie bez wstretnego jojo No to twoj wyjazd juz niedlugo kochana juz pieknie schudlas tyle, wiec kolezanka na pewno zauwazy zmiany!! o to sie nie martw Ja sobie jutro kupie ten nowy kremik nivei zobacze jak dziala.... no i oczywiscie shapa

Anggie no i dobrz, ze jestes z siebie dumna!! pamietaj, ze najwazniejszym jest bycie zadowolonym z samego siebie!!i niewazne czy w lutym bedziesz wazyc 60 kg czy 65...najwazniejsze jest to, zeby schudnac zdrowo, bez problemow i raz na zawsze

Przed chwilka zjadlam sobie rybke grilowana na obiad z kapusta kiszona...pychotka zostala mi jeszcze kolacja...tylko jeszcze nie wiem co sobie przygotuje:P zaraz ide sobie pocwiczyc...na uczelni fajnie bo wyszlo, ze czesc zajec konczy mi sie miech kwietniem i majem wiec potem bede jezdzic na jakies 6 godzin zajec w tygodniu