Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

Cześć dziewczynki...

A no właśnie....te święta po drodze, najpierw jedne a potem Wielkanoc...a Wielki Dzień już 14 kwietnia.....trzeba będzie się baaaaardzo pilnować......

Miłego dzionkai życze sukcesów w odchudzanku

witam

a tak szczerze dziewczyny jak WAM idie dietkowanie?
ćwiczenia?


ja ciagle pod kreską jestem
nie mogę sobie poradzić z samą sobą
i wstyd mi już



robienie śmietnika z własnego brzucha
zajadanie stresów
i brak ochoty na ruch
i jeszcze troche i moje zgubione kg wrócą jak bumerang

jestem rozczarowana sama sobą

czemu ?
przecież tak nie musi być
tak mi potrzeba tej mojej siły z przed roku
oj bardzo

mi z dietkowaniem bardzo słabiutko idzie dobrze że przynajmniej mam ochotę się ruszać
czasami się zastanawiiam co mi dało takiedo power-a do odchudzania te półtorej roku temu?? bo miałam taką motywację że schudłam 20kg w pół roku ACH MOTYWACJO WRÓĆ
świetami nawet bartdzo sie nie martwie jestem jakoś dziwnie spokojna ale jak zacznę gotować to będzie masakra
chyba żebym schudłóa muszę mi mózg wymienić bo ten co mam cały czas myśli o jedzeniu
3majcie się dziewczyny i życzę powodzenia

Hej

U mnie dzionek średni, mój przyszły teść zachorował, podejrzewają guz w nerce, proszę Was o trzymanie kciuków o to, by te prognozy się nie potwierdziły

W piątek mam egzamin, a niewiele umiem, jakoś nie mam głowy teraz

Jeśli chodzi o odchudzanko, to staram się pilnować ale to nie jest takie odchudznie jak kilka miesięcy temu, kiedy zrzucilam 12 kg

Wtedy aż chorobliwie sie pilnowałam, słodkiego nawet nie tknęłam, zero piwka, żadnych odstępstw, żadnych uległości

Teraz nie jest tak różowo, już prawie 3 kg mi przybyło od maja, a to dlatego ze na wakacje były imprezki, grille, piwko, wieczorem coraz częściej sie zdarzały kolacje, podjadałam słodkie i niestety.

Teraz z czystym sumieniem moge powiedzieć ze staram się ćwiczyć codziennie, biorę tabletki, piję herbatki odchudzające.

w dzień jem niewiele ale czasem pozwole sobie na frytki czy spagetti, raz 2 razy w miesiącu, wieczorem zdarzy się karmi, albo jakieś paluszki itp, ale obiecałam sobie że zamiast czipsów będą prazynki albo paluszki, a najlpepiej jakiś owoc, a ostatnio 2 razy miałam chęć na karmi, to wolałam kupić soczek marchewkowy.

Nie chcę już tak drastycznie się odchudzać jak wtedy, chcę powolutku dojść do mniej więcej 55 kg i to utrzymywać. To jest moje marzenie

Miłego dzionka

Bardzo trzymam za Was kciuki

hejhej
widze że przez dwa dni nikto nie zagglądał

ja dzis na wagę stanęłam
i?
ani na - (to byłoby dziwne)
ani na + (a to było dziwne)
87,2

ja sie świat nie boję
bo przyjdą, pójdą
gorzej z dniem codzinnym


miłego weekendu

puk puk


?

Hop z 3 stronki

U mnie dietkowanie jakoś leci.

We wtorek mój przyszły teść idzie do szpitala, w środę operacja, także Święta a może i Sylwestra i Nowy Rok spędzi w szpitalu......

Dziś jedziemy z P na przedswiąteczne zakupy

Buziaczki dla Wszystkich, miłego dzionka :*

oj to fatalnie Anetko
oby wszystko było dobrze

Ja jutro wybieram sie do Warszawy na spotkanie z TRISS i EMKR

puk puk