Wątek: Powót do diety ścisłej!

HEJ!!

Zbliżają się święta! A jak wiadomo święta to nastrój,radość oraz jedzeni świąteczne.
U mnie w domku będą placki (którym się oprę) oraz sałatki (którym się nie oprę). składki to niestety moja pięta achillesowa. Czy ktoś mógł mi dostarczyć link do jakiejś saładki niskokalorycznej ?

Aha sam, robie zwykłe sałatki tylko zamiast majonezu używam jogurtu 0% ale reszt sadników pozostaje ta sama . Może ktoś zna przepis na sałatkę z brokułów? Taką może bez jajek ??

Pozdrawiam Marek
add

http://www.dieta.pl/ArticlesRecipe.asp?SIDX=233 znalazłem taką i wypróbuje ale może ktoś zna coś innego jeszcze....

Hmm, taka brokulowa to ja robie z makaronem, tez niedobrze... Tak w ogole to jajko to bardzo dobra rzecz, nie nalezy sie go bac (oby nie w nadmiarze).
Poszperaj w Dietkowej Ksiazce Kucharskiej (przyklejona na pierwszej stronie naszego forum), sa tam super pomysly na salatki (i nie tylko).

Jestem drugi tydzień na diecie 1200ckal do tego codziennie rowerek 300ckal. Czy powinienem sięej diety trzymać czy raczej zwiększyć to 1500ckal.Ostatnio czuje się troszeczkę słabiutki.

Czesc Mareczku . Uwazam , ze na poczatek powienienes zaczac z wiekszego pulapu te 1500 kcl to min dla Ciebie.Trzymam kciuki i zycze sukcesow. Buzka.

Zamieszczone przez newmarzycielka

Cze

Witaj !

zmień może na 1500 kcal, przy twoim wzroście to i tak nie dużo tym bardziej ze jezdzisz na rowerku

hmm.. Właśnie się zważyłem w pracy. Czekałem 2 miesiące żey nie dostać zawału !!!
Miałem kurcze racje, waga wyskalowan była na cieżar od 100-1000kg. Wskazała 121 kg.
2 kg ubranie i wychodzi 119kg . Zmotywowało mnie to do dalszej walki jak Cholewa. Zatrudniam strażnika i dawaj za 8 miesięcy planuje ważyć 90kg.

ADD :

Czy wam na diecie jest zawsze zimno ??

Oj tak-ja jak zaczęłam się odchudzać stałam się strasznym zmarźluchem!!!
Trzymam kciuki za dietkownie!
Napisz jak Ci idzie!!!
PRZESYłAM LEŚNE POZDROWIENIA

Zamieszczone przez mukluk

Zatrudniam strażnika i dawaj za 8 miesięcy planuje ważyć 90kg.

Moim skromnym zdaniem to bardzo realny plan! Tak więc przyłączam się i ja do kibicowania Ci w tej walce. ;-)

Zamieszczone przez mukluk

Czy wam na diecie jest zawsze zimno ??

Hm, w prawdzie jestem zimno-lubna, ale faktycznie, ostatnio jakoś bardziej marznę.