Wątek: Powót do diety ścisłej!

Witajcie !!

Mam na imie Marek! Od roku 1999 (16lat) do 2001 dzięki wysiłkowi schudłem z 160kg do 93kg(193cm).
Niestety Efekt jojo dopada każdego i studia i praca oraz moje lenistwo do prowadziły do powrotu nadwagi. Boję się obecnie nawet zważyć! Jedynie sprawdziłem ile dziurek w pasku musiałem przesunąć o niestety wyszło że o 9cm!!! Zaczynam ponowną walkę .

To trzymam kciuki. Bardzo mocno.

ja też, skoro raz się udało, teraz też musi! no i znajdziesz tutaj więcej panów ale ja i tak będę trzymac kciuki! razem zawsze raźniej i łatwiej

Witaj Marek!!
Bardzo dobrze zrobiłes,ze do nas trafiłes!!
Trzymam za Ciebie kciuki :P :P :P

Zamieszczone przez mukluk

Witajcie !!

Mam na imie Marek! Od roku 1999 (16lat) do 2001 dzięki wysiłkowi schudłem z 160kg do 93kg(193cm).
Niestety Efekt jojo dopada każdego i studia i praca oraz moje lenistwo do prowadziły do powrotu nadwagi. Boję się obecnie nawet zważyć! Jedynie sprawdziłem ile dziurek w pasku musiałem przesunąć o niestety wyszło że o 9cm!!! Zaczynam ponowną walkę .

Witka witka !!!

Nie jesteś jedynym facetem na forum, damy radę Ja też nie mam lekko - startowałem od 150 kg więc mniej więcej tyle co Ty. Damy radę ! Zastanów się tylko czy właśnie dlatego, że dieta była zbyt ścisła jest teraz yoyo ?

Witamy witamy i do forum zapraszamy

Będę 3mała kciuki i dodawała otuchy w ciężkich chwilach.Pozdrawiam Monika

ja rowniez trzymam kciuki za ciebie i wierze ze ci sie uda, skoro juz raz sie odchudzales wiec wiesz jak to jest - czego nie wolno a co nawet trzeba ztrudnij straznika wagi zebysmy mogli wszyscy podziwiac twoje malejace kilogramiki pozdrawiam i zycze milego dnia

Witaj na forum
Nie boj sie i sie zwaz zebys wiedzial jaka diete opracowac a potem patrzec jak ladnie spadaja kilogramy, to wielka frajda moc przesunac suwaczek w prawo

Bardzo dziękuje!!

Na pewno będę się starał trzymać. JESZCZE RAZ BARDZO DZIĘKUJE ZA WSPARCIE!

Witam trzeciego rodzynka

Na pewno znów ci się uda, zgubić kilogramy, raz się udalo to na pewno powtorzysz ten sukces

Trzymam kciuki