Wątek: Dietetyk zaliczonya i tak dziś kryzys

Witam Was,
mam 28 lat i wagę 107 kg przy wzroście 163. Dośc imponujące rozmiary Zaczynam się bac o moje zdrowie, które na szczęście na razie jest ok.
Pisałam już w jednym temacie, ale jego założycielka na razie nie pisze, a ja naprawdę potrzebuję wsparcia, wygadania sie i naprawdę liczę na Was Już tu kiedyś byłam, z wielkimi planami, nadziejami itp i jakoś szybko powinęła mi się noga.Wczoraj zaczęłam od nowa. Na razie nie szaleję z dietą, po prostu chcę trochę zapanowac nad żarłocznością i zamiast podjadac kanapki, przegryzac owoce itp. Przygotowałam sobie taki rezerwowy zapas w lodówce - już obrane jabłka itp, by w razie ataku głodu szybko po nie sięgnąc. Dziś okazało się, że to dobry pomysł, bo wieczorem zamiast zrobic sobie chleba, sięgnęłam po owoc, co kosztowało mnie dużo wysiłku.Jestem z siebie dumna
Dziś umówiłam się z dietetykiem na poświąteczną środę. Mam już pierwsze zadanie - notowac wszystko, co zjadłam i wypiłam. Zrobiłam to bardzo skrupulatnie i trochę się tego uzbierało, ale lepiej, żeby lekarz znał całą prawdę Zauważyłam podczas tego notowania, że ja bardzo mało piję - 1 litr, w tym pół litra kawy z mlekiem. Teraz siedzę przy kuflu wody i zmuszam się by go wypic.
Może znajdzie się ktoś, kto również zaczyna i razem będziemy się wspierac?
Proszę Was, trzymajcie za mnie kciuki

ja napewno będę trzymać za ciebie kciuki
bardzo dobrze że zaczynasz powoli bo z początku jest ciężko odzwyczaić się od tej ilości jedzenia którą jadło się przed dietą..może mam mniejszą wagę ale im mniej do zrzucenia tym trudniej więc wspierajmy się..

buziaki

Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru
Przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego Narodzenia
Żyje własnym pięknem,
A Nowy Rok obdaruje Ciebie
Pomyślnością i szczęściem.
Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia
Niech spełniają się wszystkie Twe marzenia

TAk po prostu Wesołych Świąt i powodzenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bardzo sie ciesze że tutaj jesteś. Podjełas słuszną decyzje w odpowiednim momencie i mam nadzieje że konsekwentie bedziesz darzyła do celu... Ja wiem ze bedzie i trudno ale uwierz mi że warto. Gdy staniesz na wadze i zobaczysz że ubył kolejny kilogram wspomnisz moje słowa i stwierdzisz ze opłaca sie zmienić życie bo o drugie tak fajne bedzie trudno...

Jesli bedziesz miała ochote pogadac to sie odezwij na moje gg 433853

Ja tez bede Cie wspierac goraco i chetnie odwiedzac
Ponoc im wolniej chudzniesz tym trwalej chudniesz.Madra decyzje podjełas i rozsadnie sie do odchudzania zabierasz.
Koniecznie zdaj relacje z wizyty u dietetyczki
POWODZENIA

Wsparcia będziesz miała, że ho ho Trzymaj się cieplutko i dietkowo, a na pewno się uda Pozdrawiam

Dziękuję Wam bardzo za odpowiedzi i otuchę Nie mam już aż tak wielkich nadziei jak zazwyczaj przed dietą, ale może to i lepiej, bo zazwyczaj z entuzjazmu wielkiego szybko ostygam. Nadal jestem na etapie oswajania z mniejszym jedzeniem, co oznacza dziesiatki walk wewnętrznych A na dietetyka bardzo, bardzo liczę, bo mimo, ze się orientuję w dietach, to sama sobie nie ufam w tej kwestii i samej nawet ciężko mi ocenic czy zjadlam duzo, mało czy w sam raz. Chcę się jeszcze pochwalic, że przytargałam do pokoju rower treningowy, ale jeszcze dzisiaj jest to raczej wystrój wnętrza niż rzecz praktycznie wykorzystywana
P.S. Marzę o takiej wadze jak Wasze i podziwiam samozaparcie

Zamieszczone przez kratkaa

Chcę się jeszcze pochwalic, że przytargałam do pokoju rower treningowy, ale jeszcze dzisiaj jest to raczej wystrój wnętrza niż rzecz praktycznie wykorzystywana

Korzystaj,korzystaj Rowerek fajna rzecz.Pamietam jak mykałam po godzinke dziennie.Ogladajac film,czytajac ksiazke,a nawet rozwiazujac krzyzowke
Fajnie było.Nogi ladnie mi sie wysmukliły,pupa mniejsza zrobiła..Same plusy.
A potem sprzedałam rower,w zwiazku z czym mozna nazwac mnie idiotka.Nie obraze sie

Witam!
Podjelas bardzo dobra decyzje! Ja zaczynalam od podobnej wagi jak twoja i jak na razie dosc szybko leci w dol
Rowerek fajna sprawa, najlepiej to go postawic przed telewizorem (przynajmnij ja tak mam, ze wtedy najlatwiej mi sie zmobilizowac do pedalowania)

Trzymam kciuki!