Wersja do druku
jak dobrze żem zajęta to tak mnie nie skręca już na widok długowłosego ;-) (zwłaszcza, że Mój coś przebąkuje o zapuszczaniu sesese :P)
a co do mojego czegoś z cukinii - to ja robię sobie takie coś jak do mojej zapiekanki --> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=620840#620840 (zapiekankę też polecam :P)
edit: pierwsza na stronie 69 hehe :twisted:
ja uwielbiam zupe z cukini placki z cukini i kotleciki z cukini o jejku wszystko lubie co mozna z niej zrobic :lol: :lol:
bes_xyfki łoch, jak się ucieszyła, że pierwsza na 69 stronie :twisted: :D :lol: Ty to jednak ziółko jesteś :twisted: :twisted: :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez bes_xyfki
No i mąż! :twisted: Mówisz, że zapuszcza pióra? :D :twisted: :twisted: My to jednak, mamy szczęście, co? :D :D (nasi prywatni długowłosi <3 <3)
Dziękuję za cukiniowy przepis! Tylko dlaczego od razu mi zwisła ślina do pasa? :roll: :lol:
buleczka23 zupa z cukinii jakoś mnie nie łechce, ale te KOTLETY, to i owszem :D (ślina kap, kap, kap...). Pamiętam, że moja matula coś takiego kiedyś na obiad zrobiła! Było pyszne i zjadłabym z chęcią, ale nie wolno mi teraz nic smażyć...ech... Poczekam z tym do września, tak samo, jak z zapiekanką cukiniową Bezxyfkowej ^^
a czy ja kiedykolwiek twierdziłam, że jest inaczej? :P
8) 16 dzień
Ważę równe 85kg (czyli spadło 5kg). Zostało 26dni do końca d.o. :) Jak na razie żyję i bardzo dobrze znoszę tę dietę. Nie chodzę głodna, nie mam mroczków, osłabnięć itd. Lepiej mi się śpi w nocy, zaś w dzień nie odczuwam takiej senności, jak dotychczas. Poprawiła mi się przemiana materii i w ogóle czuję się zdrowo! Aha, no i obkurczył mi się żołądek- teraz po zjedzeniu dużego jabłka czuję się aż przeżarta :P
Powolutku zaczynam obmyślać dietę, której poddam się po zakończeniu tej oczyszczającej, na której jestem obecnie. Na dzień dzisiejszy wydaje mi się, że nie będzie to nic konkretnego. Po prostu postaram się jeść dużo mniej, niż zawsze jadałam, zredukuję słodycze do minimum , postaram się nie łączyć pewnych składników, no i w ogóle postawię na zdrową żywność. Czyli tak, po prawdzie, to chcę nauczyć się zdrowo jeść, wyrobić w sobie zdrowe nawyki.
Yhm :) ładnie brzmi, ale zobaczymy, co się będzie działo dalej. Póki co, wciąż jestem na d.o. Ach. no i zapomniałam o bardzo ważnej rzeczy- postaram się więcej nie porzucać naszego forum :) Dajecie mi siłę, i mam nadzieję, że kiedyś się Wam odwdzięczę ^^ <3
bes_xyfki dzień dobry! :D <tuli, tuli>
jejq jak ja Ci zazdroszczę tych 85kg...
:? No to pomyśl sobie, że w 2002 roku ważyłam 65kg...
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
:) Hm... zmęczona jestem. Zawsze chciałam mieć ojca, który będzie mnie traktował jak swoją małą księżniczkę. Przynajmniej na filmach tak bywa. A on... Wiecie, miałam 11 lat, kiedy ojciec mi rzekł: "Pamiętaj, mnie nie obchodzi, czy facet, którego sobie przyprowadzisz będzie przystojny, młody czy inteligentny. Ma mieć (i tu podkreślił) PORTFEL, rozumiesz? KASĘ! Może być kulawy i bezzębny, to nie ma znaczenia". Hm... takie małe wspomnienie.
Parę lat później, miałam wtedy 17 lat, w przypływie złości, że ja taka mało udana jestem, powiedział do matki: "Ona jeśli znajdzie sobie chłopaka, to jakiegoś buca z baraków, który codziennie, po powrocie z chlańska, będzie prał ją po mordzie i spłodzi jej dwanaścioro bachorów"... takie tam, małe wspomnienie.
A dziś... cóż, dziś patrzyłam jak dwie moje śliczne sąsiadki, pięknie wyszykowane podążały w kierunku furtki. Ciekawe co dziś mają w planach. Patrzyłam na nie, kiedy stojąc w okropnych domowych ciuchach, z rozczochranym łbem nosiłam kamienie z jednego fragmentu ogrodu, w drugi. Taki dostałam rozkaz. Ojciec zawsze traktował mnie jako tanią siłę roboczą. W końcu kawał baby ze mnie. Czy baby?.. Po prostu człowieka. A może i nawet to nie. Takie tam...
Kotlety z cukinii ? Dżizaz...może jeszcze spaghetti z ogórka i pulpety z papryki ? ;)Cytat:
zupa z cukinii jakoś mnie nie łechce, ale te KOTLETY, to i owszem
cześć Poludnico, przeczytałam twój wywód o tacie i szczerze powiedziawszy szczęka mi opadła- JAK TAK MOŻNA TRAKTOWAĆ CÓRKĘ!!!!!! Pamiętaj, że jesteś niepowtarzalna i wyjątkowa i nic i NIKT tego nie zmieni. A co do faceta- to kobieta też ma coś do powiedzenia, nie tylko godzić się na to co chce facet. Teraz takie czasy i kropka. Musisz wierzyć w siebie nawet jeśli twój tato ma na ten temat inne zdanie. A faceta to ty sama sobie wybierzesz a nie on. A kierowanie się zasobnością portfela nie jest dobre na dłuższą metę.
heh, chyba te relacje z ojcem tez miały wpływ na to,co przechodzisz :evil: kurde, ja mam ostatnio okropne stosunki z matką :x :x
a za taka diete oczyszczająca to moge cię tylko podziwiać...
Pszczółka bardzo Ci dziękuję za ciepłe słowa :) Taki jakiś smętny był koniec dzisiejszego...eeee, wczorajszego dnia. Mogłabym więcej na ten temat napisać, ale po co? Jeszcze bym komu popsuła humor, czy coś :P :( yhm...
Xixa nie ma czego podziwiać. Dziś dieta, jutro żarcie. Gdybym była taka dzielna, to dawno uporałabym się z tą cholerną nadwagą... Ale dziękuję ^^
Kuba :) i krwiste befsztyki z buraka...
hih, bo my jesteśmy już porąbane :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: wkurzają mnie diety :x :x będę jeść 1500 8)
8) dzień 17
Ech, jestem nieco rozżalona. Trafiłam, trochę przypadkiem, trochę umyślnie, na wątek dotyczący diety, którą stosuję (E. Dąbrowskiej). Już mnie szlag trafił, gdy spojrzałam na daty. Ostatnie wpisy sprzed roku, ale nic... zaczęłam czytać. Przebrnęłam przez wszystkie posty i zdębiałam. Żadna z osób nie dociągnęła diety do końca... Tym bardziej mnie smuci, że z opisów świadczy, że dziewczyny robiły pewne odstępstwa od niej, dodając produkty wg mnie (a wiedzę opieram na dwóch książkach pani E. Dąbrowskiej) zakazane. Ja trzymając się ściśle wytycznych wytrzymałam najdłużej... Płakać... Zaczynam powątpiewać, czy mnie się uda dotrzymać tych 6tygodni (42dni). Dopiero zaczęłam 17 dzień... chlip :cry: Szkoda, że dziewczyny z tamtego wątku się wykruszyły. Miała bym wsparcie i w ogóle :( A tak, sama jestem na polu bitwy... :(
W nocy prawie nie spałam. Siedziałam przed kompem szukając w internecie informacji dotyczących odchudzania itp. Zmartwiłam się... statystyki są zatrważające. Mały procent ludzi, którzy zrzucili nadwagę są w stanie utrzymać efekty. Ja też dwa razy schudłam kilkadziesiąt kilogramów i co? I nic! Za każdym razem dochodzę do wyższej wagi!..
Nie, jeszcze się nie poddaję, ale zmieniłam jednak podejście do całej sprawy. Sądziłam, że da się jakoś żyć tylko na zasadzie MŻ i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zaczynam zbierać przepisy na zdrowe potrawy i w ogóle pomysły na zdrowsze życie...
A tymczasem 16 dni d.o. za mną. Bez fanfar i oklasków. Co to jest w porównaniu z latami obżarstwa... :? Postaram sie zachować resztki optymizmu :) Może tym razem się uda... z Wami mam dużo większą szansę :D Dziękuję za to, że jesteście i mnie wspieracie! :D
:D mam stosy "Super Linii" wiecie? Kupuję tę gazetkę od sierpnia 1998, czyli 9lat! :? I jakoś nie wiele wyciągnęłam z mądrości w niej wypisanych :? Pf...jestem oporna :roll:
Dziś naprawy roweru odsłona druga. Mój boy upiera się, żeby nie oddawać go do serwisu :? On też jest oporny... :roll: A JA CHCĘ POJEŹDZIĆ! Kocham rower... :cry:
Jadę na dwóch szklankach soku marchewkowo-jabłkowego. Potem zjem michę gotowanej kapusty i czegoś tam. Mnie smakuje. Nie oszukujmy się, ta dieta nie jest zbyt smaczna, więc nie ma co się dziwić, że mało jem... Ale jem. Staram się nie dopuszczać do głodu.
Brzuszek mi zmalał ^^ Twarz też trochę zeszczuplała. Zaczynała mi się robić bezkształtna bryła z głowy... :? Och, życie... :roll:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ałć, zasmuciłaś mnie troszkę tymi czarnymi przemyśleniami :( Tym, że ludzie wracają do swojej wagi. Kurde, nam się musi udać!!! Fak, fak, fak :twisted:
Befsztyki z buraka są krieg !! ;)
Przykre z powodu tej diety, że nikt nie dał rady dociągnąć jej do końca...nie zagłębiałem się co prawda na czym to polega ale skoro nikt nie dał jej rady to może jest zbyt restrykcyjna? A skoro jest zbyt restrykcyjna to i za specjalnie zdrowa nie może być...
:D Dieta jest dobra! Tak, jak pisałam, trwa tylko 6tygodni, potem zmienię na inną, "normalniejszą" + jeszcze więcej ruchu. Polega głównie na oczyszczeniu organizmu ze złogów czego chyba nie do końca rozumiały owe dziewczyny...
No, ale ja jeszcze trochę wytrzymam :) Samej sobie nawet nie jestem w stanie obiecać, że dociągnę do końca, ale, że dam z siebie wszystko, mogę :D
Rower jest sprawny! :D :D :D Trufla, chodź (daj mi spokój, śpię- Trufla), zatańczymy taniec radości! :D Mój boy z drobną pomocą swej lubej (czytajcie mnie :P ) w końcu poskładał go do kupy! Jeździ! Ludzie, wreszcie mogę usadowić swój zacny tył na siodełku i pojechać! Daleeeeeko! Daleeeeko! :D :D :D
Dobra, cofam to, co napisałam w poprzednim poście. Rower nie działa.
Witam Cie kochana!!!
widzę że tu jakiś ponury nastrój sie wdał..do ciebie!!! i trzba z tym koniecznie skonczyc!!!
:) pomęvzyłam się troszkę i poczytałam na tamet tej twojej diety...
i powiem Ci ze wydaje mi sie ze nei jest to dobre... to bardzo niezróznicowana dieta i chociaz bedziesz jadla warzywa i owoce to moze byc to grozne dla zdrowia poniewaz kiedy stosuje sie takie montonne wyzywienie szybko mozesz nabawiac si eniedoborów mikro i makroelementów nawet jesli bedziew to trwało 4 tygodnie...ja tez juz odchudzalam sie w swoim zyciu ni eraz...i wydaje mi sie ze nei ma nic bardziej roizsadnego jak dieta która zawiera wsyztskie produkty tylkow rozsadnych ilosciach:))bo tu przecież chodzi o zdrowie:) i n atakiej diecie a wlaściwie juz nie diecie tylko zwykłym zdrowym odzywianiu sie można dozyc 100lat nie bedzie jojo i napewno sie uda!!!!
A jeśli chcesz sie "odtruć" to polecam zieloną herbatkę jagody w każdej postaci....
dołuje mnie twój ticker... :cry: :mrgreen:
Szakalaka zdaję sobie sprawę z tego, że ta dieta może nie być do końca bezpieczna, ale chcę spróbować. Moja matka ją przeszła i na własne oczy widziałam efekty. Tak na prawdę, to nie ma uniwersalnej dobrej diety, no może poza MŻ + ruch. Być może polegnę... oby nie, na prawdę biorę to ryzyko na siebie, nawet zagrożenie jojem i deprechę. Ale póki co walczę, czuję się wyśmienicie i już robię plany, na kolejną dietę-nie dietę. Chcę nauczyć się nieco zdrowiej żyć. Chciałabym mniej jeść i opanować raz na zawsze napady obżarstwa. Potrzebny mi jest też ruch w większej ilości, niż dotychczas. Najbardziej jednak chciałabym wreszcie siebie zaakceptować... Pracuję nad tym :)
Dziękuję Szakalako za troskę, to na prawdę bardzo miłe :) :) :)
Xixa no co Ty! Przecież ważymy mniej więcej tyle samo :) Jak ruszysz z dietka, to Twój ticker ruszy z kopyta i wtedy ja będę się dołowała Twoim :( :mrgreen:
no dobra, to ja powi4m tak: nie rusze z dieta, bo nie udaje mi się. ale postaram się nie jeśc za dużo i może waga POWOLI zacznie spadać :lol:
Xixa :D no i co się LOLujesz? :D Słusznie rzeczesz! Jedz mniej, do tego zakręć parę piruetów więcej, przy jakiejś dobrej muzyczce :twisted: :D
Nie martw się , uszki w górę . Jednak w tych statystykach są ludzie, którym się udało . Dlaczego tobie ma się nie udać ? Wielu ludzi uważa , że kiedy schudnie to świat zmieni sie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki , że powrócą do ulubionych potraw i nadal będą wyglądać jak po diecie.Cytat:
Zmartwiłam się... statystyki są zatrważające. Mały procent ludzi, którzy zrzucili nadwagę są w stanie utrzymać efekty. Ja też dwa razy schudłam kilkadziesiąt kilogramów i co? I nic! Za każdym razem dochodzę do wyższej wagi!..
Nie, jeszcze się nie poddaję, ale zmieniłam jednak podejście do całej sprawy. Sądziłam, że da się jakoś żyć tylko na zasadzie MŻ i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zaczynam zbierać przepisy na zdrowe potrawy i w ogóle pomysły na zdrowsze życie...
Podam przykład z życia wzięty koleżanki z liceum, którą ostatnio spotkałam. Moja koleżanka schudła w klasie maturalnej z rozmiaru "XXL" w ciągu roku prawie 30 kg i od dwóch lat utrzymuje figurę , nikt jej nie rozpoznawał na ulicy . Obaliła mit grubych kości , szerokich kości , budowy bioder i takich tam . Wygląda teraz jak szczypior. Ale ona już w trakcie diety całkowicie zmieniła nastawienie : nie odchudzała się , po prostu jadła zdrowo i wszystko na co miała ochotę ale w małych ilościach i codzinnie ćwiczyła choćby 30 minut . Ona zapomniała co to dieta i wyrzuty sumienia po zjedzeniu loda w McDonaldzie, a efekt jo-jo jest jej obcy ( szczęściara ) .
Pomysł na zdrowe życie moim zdaniem już masz - nie musisz go szukać w internecie .
Żyjesz TU i TERAZ . Nie myśl o tym co było i co będzie . Mniej myśl o tym co zjadłaś , co jesz , co będziesz jeść . Po prostu - jedz , ruszaj się . Dieta jest na całe życie - więc żadna z nas nie wytrwa 10 lat na chudych serkach i szczypiorku i muesli.Cyba, że się mylę i jest tu ktoś , kto od wielu lat żywi się jedynie szczypiorem , hm ? :twisted:
mądrze powiedziane :lol: ale w praktyce to trudniej...poza tym, jesli Siostra chce się oczyscić, to prosze jej nie kusić :twisted:
Ja zauważyłam , że kiedy przestaję mysleć w kategorii - dieta , faktycznie mniej jem. Paradoskalnie słowo: dieta - pobudza mi apetyt , no ale dobra , nie kuszę Siostry :wink: ma się oczyszczać :D
8) dzień 18
:cry: Kolano mnie boli :( Nie mogę w ogóle chodzić i mam głupią opaskę na nodze :( Przeforsowałam się, najpierw dźwigałam durne meble, a potem kamienie z jednego kąta ogrodu w drugi :? Booooli... :cry: Powinnam pójść na miasto bo gazetę z programem tv (nie oglądam tv od ponad 10lat, ale moi rodzice owszem :evil: ), ale jak, skoro kolano mi się ugina i boli jak 150? Może bym dała radę jakoś na rowerze pojechać, ale jest ZEPSUTY :cry: :cry: :cry: Boooli :cry:
No i co z moją dawką sportu na dziś? Ja się ruszyć nie mogę, bo wyję z bólu i mam wrażenie, że mi kolano w zawiasów wypada... :cry:
Płakać... :cry:
Co do diety, chlip, to trzymam się dzielnie :) W ogóle jeść mi się nie chce. To zasługa dużych ilości błonnika. Teraz już wiem, że powinnam całe życie jeść bardzo dużo warzyw. Przedtem sądziłam, że mogę się bez nich obejść, ale teraz zrozumiałam, że takie myślenie było błędne. Jednak ta moja dieta czegoś mnie uczy :)
Kermit Słusznie rzeczesz :) Po ukończeniu d.o. postaram się właśnie zdrowiej żyć- jeść i więcej się ruszać. Dużo teraz czytam, wertuję magazyny poświęcone odchudzaniu, buszuję po internecie, zbieram informacje. Nie sztuką jest zaliczanie kolejnych diet. Muszę zmienić całe swoje myślenie.. właściwie, już to robię :)
Xixa broń mnie, broń! :) Bardzo chcę wytrwać te 6tygodni! To także próba mojej odwagi i siły woli! :twisted:
jak czytam o tym Twoim rowerze, to jakbym czytała o swoim - najpierw mi go jeden facet naprawiał, potem drugi - a okazało się, że wystarczyło go zaprowadzić do znajomych naprawiających rowery i za 4 dychy mam rower jak nowy - nawet lampkę mi zmienili w tej cenie LOL
z drugiej strony... heh... to było w czerwcu i od tamtej pory rower i tak stoi w piwnicy :/ jakoś nie potrafię się przemóc i iść samej na rower...
Poludnica nie martw się, może to z zimna Cię połamało.
A programu TV spróbuj poszukać w necie. Może np. http://www.dzis.tv/
Rodzice chyba zrozumieją, że Cię boli...
Bes już mi na rower śmigaj!!! Ja w 90% przypadków jeżdżę sama i nie narzekam. Powiem więcej - nawet wolę. Na rowerze i tak się ciężko rozmawia. Jak masz, to zapuść mp3 (w jedno ucho, cobyś słyszała co wokoło) i w drogę!
:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)
Bes_xyfki takie są chłopy :evil: Męska duma... :x
Ja kocham rower jak nie wiem, co! Dodaje mi skrzydeł :) Żałuję, że mieszkamy tak daleko od siebie, bo mogłybyśmy razem popedałować :) :)
Lalka napisałam do matuli esa, żeby kupiła program. Jest zła, bo nie odpisała... :? Moi starzy są w ogóle dosyć toksyczni i fakt, że nie pofatygowałam się sama po ten program jest dowodem mojego lenistwa :? Oj, jak ja się cieszę, że już nie długo wyniosę się na swoje... :) :) :) To, co dzieje się w tym domu, to istna paranoja... :(
Dziewczynki kochane, jak dobrze, że jesteście! :D
wiesz co, Siostro??? :roll: mam teraz taki dziwny durny pomysł, mam ochotę na pozowanie do zdjęć albo jakąś podobna pracę, no bo przecież puszyste też się komus podobają :roll: bo to wczoraj nieccący natknęłam się na podobne ogłoszenie, choć niezupełnie takie, to jakoś mi tak do głowy przyszło,żeby poszukac czegoś takiego :roll:
tia - musiałabym jeździć albo wrednym ludziom pod oknami i słuchać komentarzy, albo po zakorkowanych drogach i też słuchać niewybrednych komentarzy - uroki mieszkania na zadupiu grrr :/
Południca, wiem co to ból kolana - na szczęście moi rodzice nie są aż tak straszni, żeby mnie ganiać wtedy gdziekolwiek - ale mimo wszystko rozumiem Cię trochę - jako że im się Mój nie podoba to też czekam kiedy się będę mogła wynieść na swoje...
trzymaj się tam!!!
Xixa :twisted: szatański pomysł! :D Świetnie się do tego nadajesz, aparat Cię lubi, więc nie widzę problemu! Czemu nie :D :D :D Jestem jak najbardziej za! :D
Bes_xyfki witaj w klubie... moje całe miasto to zadupie. Na dodatek połowa ludzi (jeśli to są jeszcze ludzie), to dresy. Mało tego, mieszkam niedaleko tzw baraków, wylęgarni bandytów i złodziei... Chamy przyczepiają się do każdego bez względu na wygląd, czy wiek. Tu 10 latek wali kur*ami. Horror... :x
Ale rowerem można szybciutko uciec takim sprzed nosa :) Dajesz gazu i już Cię nie ma! :)
Co do bólu kolana, to łudzę się, że kiedy zeszczupleję, problem zniknie, lub zmniejszy sie... Oby... :) :(
u nas w okolicy niestety jest bardzo górzysty teren - a raczej na zmianę ciągle góra dół góra dół - tak jak z górki uwielbiam zjeżdżać tak pod górkę... :roll:
a co do kolana - każdy kilogram mniej na wadze to dla kolan 10kg mniejsze obciążenie - słowa myślącego lekarza i ja mu wierzę - zresztą po sobie zauważyłam, że jak ważę mniej to i stawy znacznie lepiej się czują :) tak więc nie pozostaje nic innego tylko... schudnąć ;-)
:D Logiczne, Bes! Z tym, że ja już straciłam te 15kg i wciąż bolą kolanka :( Widać, wciąż za dużo dźwigam! :? Muszę się ich pozbyć, inaczej stanę się kaleką... :evil:
A co do górek i dołków, to teoretycznie więcej kalorii stracisz pedałując po nich, niż ja po płaskim :D
Tak w ogóle to wracam z wanienki :D Zrobiłam sobie wieczór piękności. Wypucowałam się pachnącym żelem do ciała, następnie zastosowałam scrub do ciała o tym samym, tropikalnym zapachu ^^, a na koniec peeling na pyszczek :) Pomijam już mycie włosów, nakładanie odżywki i takie tam :wink: Szkoda, że kolano nie przestało boleć, bo ból psuje mi humor :?
Tak sobie myślę, że mimo, iż bycie na diecie jest dość uciążliwe, to świadomość, że pracuję nad sobą, jest bardzo przyjemna! Od razu się czuję piękniejsza, bardziej zadbana i w ogóle. Myślę też, jakie mam szczęście, że znów poszłam po rozum do głowy by podjąć od nowa walkę z tłuszczykiem. Macie podobnie? :)
hej ooo widze ze mowa o rowerku ja kocham jazde na nim szybka jazdeee no ja sama potrafie zrobic kolo mojego bika wymienilam mu przerzytki cale i takie tam rzeczy jutro je nareguluje moj men i nauczy tego bo moze i bym dala do serwisu ale nie chce czekac kilka dni bo nie moge sie obejsc bez niego do domu zakupilam stacjonarny :) moze jak mi powiesz mniej wiecej co nie dziala moge ci dac linka do super forum rowerowe tam poczytasz i sama nauczysz sie wszystkiego albo przynajmniej napewno zauwazysz co jest nie tak.. ja jezdze do bolu na rowerze czytaj az snieg nie spadnie do pracy gdzie sie da najlepszy i najdrowszy transopr lubie w gory wyjezdzac i tam sie rozladowywac :lol: ta co tu mowic ja to maniak jestem rowerowy :lol: :lol: i tak poza tematem gratuluje kolejnych spadkow kilogramow a apropo bolu kolana hmm no ja mialam zlamane i tez boli szczegolnei jak przeciaze ale rower wlasnie odciaza kolano i stawy kolanowe wiec jest wskazany nawet pozdrawiam i trzymam dalej kciuki :D
hej ooo widze ze mowa o rowerku ja kocham jazde na nim szybka jazdeee no ja sama potrafie zrobic kolo mojego bika wymienilam mu przerzytki cale i takie tam rzeczy jutro je nareguluje moj men i nauczy tego bo moze i bym dala do serwisu ale nie chce czekac kilka dni bo nie moge sie obejsc bez niego do domu zakupilam stacjonarny :) moze jak mi powiesz mniej wiecej co nie dziala moge ci dac linka do super forum rowerowe tam poczytasz i sama nauczysz sie wszystkiego albo przynajmniej napewno zauwazysz co jest nie tak.. ja jezdze do bolu na rowerze czytaj az snieg nie spadnie do pracy gdzie sie da najlepszy i najdrowszy transopr lubie w gory wyjezdzac i tam sie rozladowywac :lol: ta co tu mowic ja to maniak jestem rowerowy :lol: :lol: i tak poza tematem gratuluje kolejnych spadkow kilogramow a apropo bolu kolana hmm no ja mialam zlamane i tez boli szczegolnei jak przeciaze ale rower wlasnie odciaza kolano i stawy kolanowe wiec jest wskazany nawet pozdrawiam i trzymam dalej kciuki :D
no i podwojnie mi sie wklilo :roll: sorki :oops: