Wątek: Do zrzucenia 20 kilo - setny raz, może ostatni ;)

jestem wielka i nie mogę już na siebie patrzeć
ważyłam już mniej i wiem jak mogę wyglądać z moją wymarzoną wagą

Jak w temacie heh od dzisiaj zaczynam
Jest mi o tyle łatwiej, że i tak nie mogę nic przełknąć, bo się rozchorowałam i gardło mi wysiada.
Od dzisiaj chcę jadać ok.1000 kcal dziennie i tak aż do 53 kilo

Dziś zjadłam (czy raczej wypiłam) do godz. 12.30:

Sok pomidorowy - 1 szklanka - 32,50 kcal
Mleko 3,2 % - 200ml - 116,00 kcal

W sumie kalorii: 148,50 (jak na razie)

acha i jeszcze coldrex ale to dla zdrowia, zresztą nie pisze ile kalorii więc nie liczę

nie ćwiczę jeszcze, bo przez to choróbsko bolą mnie wszystkie mięśnie i leżę w wyrku myśląc o jedzeniu ale myślę o 6 waidera czy jakoś tak, kiedyś nawet zaczęłam i ćwiczyłam 10 dni, ale potem znalazłam jakiś wykręt i tak mi zostało.

trzymajcie kciuki, bo będzie mi to potrzebne, jak teraz nie schudnę to nie wiem czy kiedykolwiek, bo już nie pamiętam który to raz ...

pozdrawiam i łączę się w bólu ze wszystkimi, co chcą i jeszcze nie za bardzo im wychodzi oraz gratulacje dla tych pozostałych, którym strasznie zazdroszczę

Ewitka

Witaj
Nie mozesz jesc 1000 kcal tak dlugo 2 - 3 tygodnie, a potem zwiekszyc do 1200 - 1300, i tak sobie mozesz chudnac i chudnac...
Trzymam kciuki za Ciebie mocno

Witaj!!!!
Ja rowniez trzymam za Ciebie kciuki!!!!
ja tez od dzis biore sie za siebie!!!
Pozdrawiam i sle buziaki!!!!

cześć. Witamy w bazie Liczymy na dobrą współpracę

Dzięki,

Buttermilk - na razie 1000 kcal, muszę ruszyć ten organizm do chudnięcia i tak dużo czasu upłynie zanim pojawią się pierwsze efekty (jak zwykle), potem zobaczę, może zwiększę ale to kwestia niestety dwóch miesięcy około.

Magda3107 - trzymam kciuki tym razem musi się udać

Południca - na pewno, współpraca to podstawa

najgorsze, że zawsze jak zaczynam myśleć o odchudzaniu to zaczynam też chodzić koło lodówki z zapamiętaniem no dobra, ale skoro publicznie się pochwaliłam noworocznym postanowieniem to muszę to zrobić! Na razie mężowi nic nie mówię, bo on już się tylko śmieje jak zaczynam kolejne odchudzanie, więc teraz - mniej gadać - więcej robić!

Moj tez sie smial, potem tylko wznosil oczy ku niebu, ale od maja patrzy na mnie z podziwiem - po raz pierwszy tyle miesiecy udalo mi sie wytrwac na diecie! I konca nie widac! Tak wiec bedzie dobrze, zajmij sie czyms, pij duzo herbat zielonych, czerwonych i owocowych wieczorem, zrob sobie dluga pachnaca kapiel wieczorem, no i nie glodz sie w ciagu dnia zebys wieczorem nie zrobila najazdu na lodowke!
Bedzie OK, kciuki mocno trzymamy!

Sorki, 2 razy sie wyslalo A wiec pozdrawiam

Masz racje!!!!
Ja jak zaczynałam z forum sie odchudzac to jak powiedziałam to sie wszyscy smiali!!!
A pozniej gały wytrzeszczali

ale juz sie do mnie przyzwyczaili,wiec musze poleciec dalej ......

Dawaj, dawaj, grunt to motywacja! Niech się mąż zdziwi Chodzenie koło lodówki nie jest złe, od chodzenia kalorie się spala. Ważne, żeby do środka za często nie sięgać Poza tym to witam i powodzenia życzę

To znowu ja, jak dobrze że mam dziś urlop, zaczynam czytać Buttermilkowego posta i rany, jestem dopiero na 10 stronie, a jutro do pracy i kiedy ja mam się integrować??

LillyRush - chodzę i chodzę koło tej lodówy a w środku pozostałości po sylwestrze (w tym roku ja organizowałam), co mogłam to znajomym "na drogę" powciskałam jak się zbierali na drugi dzień do domów hehe ale reszta żarełka tam siedzi i mnie woła buuuu

jak się nie będę odzywać za często to znaczy, że klienci się stęsknili i muszę nadgonić mój urlop sprzed sylwestra

ale mam nadzieję się wyrobić i szybciutko tu wracać

jak extra się odchudzać, kiedy tyle osób to robi i każdemu ciężko a mimo to widać efekty, czyli się da, wszystko się da !!!

idę coś zjeść bo gardło mnie jakby mniej boli, a w brzuchu burczy

ile kalorii ma bigos?? to pytanie retoryczne, chyba jednak nie zjem go, ugotuję sobie fasolkę bo mam jakąś mrożonkę w zamrażarce a mąż cały tydzień będzie na bigosie i sałatkach różnego rodzaju