Dzioobku- ja nie dam kopa, bo sama zasługuje na większy :oops:
Wersja do druku
Dzioobku- ja nie dam kopa, bo sama zasługuje na większy :oops:
Witajcie we wtorek.
Pozdrawiam :)
http://www.valentine.gr/images/wpe5.gif
ja nie mam pojecia co to jest to ten weider
To są ćwiczenia na brzuch.Które bardzo ładnie modelują Brzuszek.Ale są ciężkie.Bo co pare dni zwiększa się ilość powtórzeń.Próbowałam ale do końca nie wytrwałam.
A dziś przesyłam motylka :D Niech inspiruje do dalszej walki!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043617_d.jpg
jak Wy wklejacie te obrazki pod komentarzem? ja nie umiem :( :?: :?: :?:
Kochanie:d Przecież my wszyscy wiemy ,że ty i tak sie nigdy nie poddasz...że schudniesz raz na zawsze...trzymam kciuki ;) A wpadką nazywa sie coś innego :P :] Uweeirz...
Fajne ćwiczenia są na modeling.pl czy jakoś tak ;)
pedze sie dzisiaj pochwalic moimi sukcesami i wpadkami ;-)
sukces byl wieeeeelki przezduze W:-)
kolejne urodziny w pracy ciacho takiewielkie W-Z z rozetka ,zczeklada ,batonik ,cukieras szampan :-)
a Ania odmówiła wszsytkiego ,grzecznie podziękowała i spakowała do domu dla M :-) bo nikt w pracy nie chciał:)
wpadka * było zjedzenie 1 sztuki frytki heheheh :-)
smazylam malzonkowi frytki i tak jakos od niechcenia spróbowałam jedna ,ale to to tak dla zartów pisze bo tej jednrj malej fryteczki sama nie uznaje za wpadke:-) a moze.....
Dzisiejszy dzien jak narazie sukcesywny;-)
7:00-2 plasterki poledwicy i szkanka soku pomidorowego .
8:00-kawa
9:30- jogurt pitny + herbatka pu-erh
12:00- one ciacho i cukiery a ja mandarynkę:-) i kawa z mleczkiem to tak z okazji urodzin kolezanki :-) tez cos musialam skorzystac z tej imprezy:-)
powiem wam ze wcale nie czulam sie inaczej z powodu ze cala reszta wcina ciacha a ja mandarynke :-)
16:00- banana,kawalek gotowanego schabu 2 ogorki konserwowe i lyzka surówki zpekińskiej,szklanka maślanki .
18:30- bedzie kolacja
tradycyjnie jakas szyneczka ,z ogorkami konserwowymi trzebazjesc bo sloik otworzony;-) ale mysle ze kalorycznie sie zmiescilam w 1000 nie chce mi sie liczyc :-)
oczywisice jeszcze stoi herbatka i caly czas popijam wode i do kolacji bedzie jeszcze jenda herbatka ;-)
Pozdrawiam .