Wersja do druku
Dzioobek nie pisałam dotąd u ciebie więc witaj :)
Widzę, że Cię nie ma - gdzie się podziewasz? Jedzonko jest dobre, ale chyba nie chcesz cofnąć suwaczka???
Mam nadzieję, że grzecznie dietkujesz, tylko odpoczywasz sobie od forum :wink:
pozdrawiam, miłego dnia :)
Jak tam leci Dzioobku?
Przesyłm pozdrowienia :wink:
Sister co Ty tak milczysz kochana? Zaczynam się o Ciebie niepokoić. Mam nadzieje, że nie opłakujesz już tamtej pizzy i dalej idziesz do przodu :wink: Trzymam za Ciebie kciuki!
P.S. No odedzwij się wreszcie, bo jakoś łyso bez Ciebie :roll:
Jestem jestem i od poniedzialku wzorowo dietkuje;-)
wrocilam do pracy po 2 tygodniowej przerwie i mi czasu jakos brakuje ;-)
musze zaskoczyc w rytm to bede wiecej pisac ;-)
moje dziisejsze menu:-)
Sniadani .
jogurt actimel i batonik nesQuik
II Sniadanie
2 x sonko zytnie
plasterek sera Hochland i kawalek ogorka zielonego .
III sniadanie
jabłko i jogurt do picia
Obiad pulpecik mielony gotowany na praze i marchewka z groszkiem gotowana na parze
Kolacja
sonko z piersia z kurczaka wedzona salatka z ogorka i papryki cos tam znajde;-)
wiec ladnie dietkuje .
pizza i wpadkowa niedziela byla minela a co bylo a nie jest nie pisze sie w rekjestr.
Dziekuje wszystkim ,ktorzy mnie odwiedzali przez te pare dni i przepraszam ze nie odpisywalam ;-)
Hej, super, że wróciłaś na łono diety i forum, cieszę się :)
Powroty do pracy są paskudne...wiem coś o tym :wink: Trudno się przestawić no i ten brak czasu...
pozdrawiam :D
Cieszę się, że wszystko ok :wink: Wiesz, Twoja żelazna samodyscyplina zrobiła na mnie ogromne wrażenie w pierwszych dniach diety, a że zaczynałyśmy z podobną wagą, to kibicuję Ci po cichu :wink:
miłego dnia :)
czesc dzioobek ;) swietnie ze ci idzie dietkowo :) kurka za niedlugo mnie przegonisz! odpuscilam sobie ostatnio ale zapomnialam o moim celu... jak sobie przypomnialam i zobaczylam ze tylko troche ponad dwa tygodnie do godziny zero to sie biore za siebie i troche zacisnelam pasa... w sensie dietka juz nie bedzie powyzej 1500 kcal jak moglam wczesniej no i godzinka cwiczen dziennie zeyb nie bylo efektu jojo ;) bo u mnie z cwiczeniami to roznie bywalo ale mama mnie ostatnio pilnuje ;)
pozdrawiam :)
hej :)
Co słychać?
miłego dnia i udanego dietkowania :wink:
Czy wybierasz się na spotkanie w Katowicach w przyszłą sobotę ?
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu
Pozdrawiam weekendowo! :D