Dziękuję :D :D :D :D i ja trzymam kciuki za Ciebie i mamę :DCytat:
Zamieszczone przez zinna
Wersja do druku
Dziękuję :D :D :D :D i ja trzymam kciuki za Ciebie i mamę :DCytat:
Zamieszczone przez zinna
Ah niech moc kciukow bedzie z Nami :D hehu :D milego wieczorka :*
NO TO ZACZYNAM :DCytat:
Zamieszczone przez zinna
Waga startowa 71,3( weekend oczywiście :wink: )
Chęci wielkie :D
Motywacja :D
Dam radę :D
Rano kawa z mlekiem (jestem w trakcie :D )
1 i 2 śniadanie:
-chleb razowy z ziarnami 160 g
-twaróg chudy 32 g
-ser żółty 8 g
-margaryna 5 g
:D :D :D Pozdrawiam :D :D :D
dzień dobry słońce:)
prosze , prosze jakie dokładne wagi podałaś..czy ty to zawsze ważysz?? ja właśnie marze o tym , aby miec taką elektroniczna wage z dokłądnoscią co do grama:) musze sobie pod choinke zażyczyc:)
u mnie na śniadanko 2 jajeczka na twardo, 4 hlebki chrupkie i łyżeczka dzemu truskawkowego :) a teraz wcinam jabłuszko....potem jeszcze jogurcik jagodowy a na obiadek mam pieczoną pierś kurczaka z suróweczką...a potem jeszze 1 kawałeczek drozdzowego z mlekczkiem..i to bedzie wsio na dzisiaj.... mam nadzieje ze siłownię mi się jakoś uda zaliczyć choć dzis mam z tym maly problemik...
trzymam za ciebie kciuki..masz jakąś datę do któej chcesz coś osiągnąc...ustalmy może wspólnie terminy ważenia i mierzenia...będzie nam raźniej w kilka osób :)
miłego dnia:)
ps. pochwal się co dobrego lubisz piec i jakie przepisiki masz w kolekcji :)
pa 8)
Dzien dobry Kami :D
Widze ze u Ciebie dietka wzorowo! Mam nadzieje ze i ja kiedys pochwale sie taka waga! :D
Finesko ja już jakiś czas temu kupiłam sobie wagę elektroniczną i już nie ma tłumaczeń, że nie wiem ile co waży a zatem ile ma kalorii. :D :D :D Dziś 1 i 2 śniadanie świetnie , obiad to 3 pulpety w sosie grzybowym i to tak w biegu bo zaraz wychodzę do fryzjera :D Jak na razie jest ok :D buziaki :D
Witaj Butterku :D :D :D Tak dawno Cię u mnie nie było a tu dziś niespodzianka :D :D :D Ja również pozdrawiam Cię ciepło :D :D :D
Dzień mogę zaliczyć do udanych :D :D :D :D Co do kcal to nie wiem i nie chce mi się tego dziś liczyć :roll: ale było ok :D :D :D :D
N obiad był duży pomidor z cebulką, 3 pulpeciki w sosie grzybowym( mało to dietetyczne no ale cóż :roll: :wink: ), na kolację 45 g białego chleba, ok 100 g chudego twarogu, trochę cebulki. Piłam dziś wodę i herbatę :D :D :D
Dziś rano na wadze 70,3 kg więc o weekendzie mogę zapomnieć :D :D :D. Kaloryczność ok, ale wieczorem po kolacji szczegóły :D :D :D
pieknie ci idzie..ja też sobie zarzycze wage elektroniczna na jakąś okazję:) choc z drugiej strony nie musimy zasze co do grama wazyc..ale to pomaga z drugiej strony...
a pokaz nam nowa fryzure..ja niby zapuszczam wloski ale tez jakos nie wiem co z nimi zrobic i sa takie oklapnięto - nijakie..... chcialam je pokrecic na stale ale trawla juz niemodna i wiele osob odradza tez ze wzg na dzialanie niepożądane...zobaczymy :) ja juz po silowni..i najedzona az po same uszka:)
Tez sie ciesze ze znowu tu jestem :lol:
Kami, to Ty juz jedna noga w krainie szostek! :shock: :D
Jejku, ale Ci zazdroszcze! nie ma co, trza sie brac do roboty! Bez pracy nie ma kolaczy! :wink: :D
Butterku ja z jednej strony sie cieszę ale ja powinnam być w tej krainie już w kwietniu :roll: No ale co tam, lepiej późno niż wcale :DCytat:
Zamieszczone przez buttermilk
Finesko dziękuję, co do fryzury to nie mam jak sobie to zdjęcie zrobić a poza tym chyba nie jestem na to gotowa :roll:
Pozdrawiam :D