Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Wczorajsza kolacja
X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,6 135,60
X Mortadela z pieczarkami plasterek 10g 3 69,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Musztarda łyżka 15g 0,5 9,00
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 1 75,00
X Kawa zbozowa Anatol szklanka 220ml 1 8,00
X Kawa Anatol z mlekiem mala porcja 250ml 1 43,00


W sumie kalorii: 1 410,60 , więc o 100 za dużo :? ale i tak jestem zadowolona :D
Finesko, mam taką nadzieję :wink:
Fruktelko, wczoraj nie jeździłam na rowerze :oops: 3 godziny układałam z M puzzle a ż do samego wieczora i byłam tak zmęczona i obolała, że juz nic mi się nie chciało, ale obiecuję poprawę :oops: :roll:

Uwielbiam ukladac puzzle :D w sumie fajnie zajecie, zajmuje rece i umysl, nie mysli sie o podjadaniu :D bo nie podjadalas w trakcie, prawda?? :wink: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez buttermilk

Uwielbiam ukladac puzzle :D w sumie fajnie zajecie, zajmuje rece i umysl, nie mysli sie o podjadaniu :D bo nie podjadalas w trakcie, prawda?? :wink: :lol:

---

Nie podjadałam :D Dziś tez układałam ale są strasznie trudne...

Mój dzisiejszy jadłospis:

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,6 135,60
X Masło roślinne płaska łyżka 10g 0,5 37,50
X Polędwica sopocka średnio 100g 0,15 24,90
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Kawa Anatol z mlekiem mala porcja 250ml 1 43,00
X Mortadela z pieczarkami średnio 100g 0,15 34,35
X Schab pieczony średnia porcja 100g 0,8 144,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 1 30,00
X Marchew surowa średnio 100g 1,5 52,50
X Warzywka na patelnie z ziemniakami srednio 100g 2 104,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Majonez łyżka 15g 0,5 47,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Kawa zbozowa Anatol szklanka 220ml 1 8,00
X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 0,9 193,50
X Polędwica sopocka plasterek 10g 4,5 74,70
X Papryka konserwowa średnio 100g 1 33,00
X Margaryna Delma do kanapek lyzka 10g 4 72,00
X Musztarda łyżka 15g 2 36,00
X Ketchup łyżka 16g 2 34,00


W sumie kalorii: 1 268,05

No a Kamcia jak zwykle przykladnie dietkuje :D pieknie pieknie :) ah puzzle ja tez lubie ukladac :P tak tak :D a trojwymiarowe ot juz wogole :D buzka :* pozdrawiam :)

Najfajniejsze sa trudne puzzle :D a jaki temat??

chociaż Tobie pięknie idzie...ale nie poddaję się, powoli następuje we mnie kumulacja energii, której pełen rozkwit nastąpi po sesji ;)
i będziemy dalej chudły ;)
pozdrawiam ;)

Ciągle z mężem układam te puzzle :roll: Buttermilku, to kamienista plaża, morze, skalisty brzeg.Trudne tym bardziej,że nie mam wprawy w układaniu :roll: :wink:
Czekoladko, to ja czekam na Ciebie :wink:
Zinna, dziękuję za wsparcie :P
Jutro tłusty czwartek i nie będę sobie żałować :D raz się żyje :roll: :wink:
Jak na razie;
DZIENNIK SPOŻYCIA 30 stycznia 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Razowy z pestkami słonecznika średnio 100g 1,2 258,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 4 66,40
X Margaryna "Medium" średnio 100g 0,2 106,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,3 8,70
X Kawa Anatol z mlekiem mala porcja 250ml 0,5 21,50
X Fasolka po bretońsku porcja 200g 1,5 480,00


W sumie kalorii: 940,60
Fasolka kaloryczna :roll: W piątek obiecuję poprawę :D

http://www.paczekdlaciebie.pl/181481

No.. raz sie zyje ale nie przesadz z tymi paczusiami bo bedziesz miala wiecej do spalenia :D
Milego dnia i wytrwalosci :lol: