-
witaj słonko..mnie troche denerwują te tabele na dieta.pl..jakoś nie odpowiadaja mi za bardzo i wolno działają...ach....i sama próbuje na oko sobie obliczyc wage i kcal produktów!!!nie zawsze wychodzi ale tak mniej więcej jest ok...
ja noszę spodnie rozmiar 32!!te biodra są okropne!!w bluzki 36-38 wejdę ale biodra są okropne..w pasie mam 72 a w biodrach 106 więc różnica jest kolosalna i jakże widoczna!!!co ty stosujesz na utratę cm właśnie na bioderkach słonko??
miłego weekendowania kwietniowego!1i gratuluję spadku wagi:0pa 8) 8)
-
Chylę czoła przed Tobą za odmawianie sobie w czasie świąt. Ja zaszalałam na maksa i do dzisiaj nie umiem się pozbierać. Masakra. To był błąd z mojej strony.
pozdrawiam.
Ty już tak blisko tej szóstki jesteś...a może już ją złapałaś :?: :D
-
pięknej slonecznej niedzieli!!!
-
Wczoraj spotkałam się z przyjaciółmi... tu skubnęłam ,tam podjadłam :? porażka... :? :D Trudno nie jeść jak się samemu robiło przyjęcie i prosi się wszystkich,żeby się częstowali.Dziś idealnie :D :D :D
Przez najbliższy tydzień nie będę wpadać na forum...Mam egzamin w piątek i muszę się uczyć.Niestety... :D do zobaczenia.Pozdrawiam wszystkich :D
-
Co do bioder :? :? :? 8 cm ale mam ok 108 cm,no i nie mam jak narazie pomysłu...Stosuję dietę i spaceruję.Niedługo zacznę ćwiczyć na pupę :D
-
Wróciłam :D Co do diety było różnie :? :D Ale wychodzę na prostą.Ważenie za 2 tyg bo teraz zbliża mi się okres :?
-
Dziś porażka :oops: od jutra dieta :D
Niech mnie ktoś zmotywuje :!:
Proszę :roll: :D
-
Kamitanika nie odpouszczaj diecie, bo będzie Ci coraz trudniej do niej wrócić. Przecież chcesz byc szczupła laską. Każde obżarstwo będzie opuźniało efekt końcowy. Do roboty więc. :D I nie odpuszczaj sobie. Widzisz, co się ze mną stało. Zawaliłam cały miesiąc w zasadzie. Od świąt waga wzrosła o dwa kilosy. Trudno mi sie zmobilizować. Jestem na siebie zła..
Ale myślę, że z Waszą pomocą dam radę. Trudno, że znowu tak jakbym zaczynała od nowa...ech...ta słaba wola...
Trzymaj się
-
Kamitanika nie tylko ty borykasz się z tym problemem utrzymania diety. Mi tez jakos to mozolnie idzie od świąt.. tak w kratkę i bez efektów :? przez te kwietniowe swięta nic nie schudłam dopiero odrobiłam to co się przybrało i waga jest taka jak z przed świat.
Trzeba postawić sobie proste pytanie. No chcemy schudnąc do cholery czy nie? :P CHCEMY! więc do roboty! razem sobie poradzimy ;)
3mam kciuki :*
-
kamitanika ja też myślałam że jak sobie odpuszcze diete na tydzien to łatwo do niej wrócę...a tu nici z tego!!1 jest gorzej!! ale od wczoraj pozbierałam się jakoś i walcze od nowa!! mamy 2 miechy do konca czerwca więc to jest czas dla nas!1 nie chcę znów wyskoczyć jak wieloryb w kostiumie kąpielowym...ach.....wczoraj dietka jak najbardziej wypadła pozytywnie ale gorzej z ćwiczonkami...od dziś zaczynam znów nbiegać...coś może to da...a brzuszki opracuję i zawsze rano będę sobie robić...a na ta pupę to co najlepiej ćwiczyć?? i ten cellulit okropny!! nie chce mi sie siedziec pod prysznicem i masować ale to chyba innej rady nie ma:( więc pora wziąść się za siebie i pokazać wszystkim jakie piękno drzemie w nas!!!
buziaczki!!!
wpadne wieczorem i sprawdze co dziś dobrego dla siebie zdziałałaś:)
pa 8)
