Jak schudniesz i jeszcze zmienisz wizerunek to nikt znajomy Cie nie pozna Laughing
Ale masz fajny cel, kosmetyczka + fryzjer to bardzo mila nagroda za zrzucenie paru kilo Very Happy
Cieszę się, że ruszyłaś z dietką. Teraz już będzie tylko lepiej Smile
Myślisz o zmianie wizerunku? Takiej kompletnej? Mnie sie też cos takiego marzy
Myślę, że to super motywacja Od dawna o tym marzyłam. I mam w końcu szansę to zrobić
Wiecie daleko mi jeszcze do moich najlepszych dni odchudzania. Nie wszystko co jam jest zdrowe, nie zawsze idealni przestrzegam jakości i ilości potraw, ale to i tak ogromny postęp zważywszy na ostatnie czasy. Muszę się jeszcze do ćwiczeń zmobilizować. Czasu mam mało, bo pisze prace magisterską, a poza tym egzaminy, no i praca, obowiązki domowe...Ale Wy to znacie. Wymówki. Coś sie wymyśli. Jestem chora- przeziębiłam się , gardło mnie boli i czuję sie fatalnie a tu jeszcze nauka mnie czeka @ sie zbliża i nastrój mam dość mierny. Przynajmniej apetyt mnie nie dręczy i oby tak cały dzień Pozdrawiam

Śniadanie: 2 kanapki z pasztetem i musztardą, kawa inka z mlekiem,
2 śniadanie: kawa zbożowa z mlekiem,
Obiad: 2 smażone pierogi ruskie, pół szklanki mleka
podwieczorek: 2 kanapki z 1 plasterkiem sopockiej i warzywami,
kolacja: 2,5 kanapki z pasztetem i musztardą oraz z serkiem topionym oraz warzywami, jabłko.

Poza tym sporo wody a tylko 2 herbaty