Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Wczoraj 1,5 godziny w siłowni, ale łatwo nie było. Na razie ćwiczę delikatnie, bo kondycję mam słabą. Po tych ćwiczeniach czuję się szczuplejsza i zdrowsza

Dieta bdb

Dziś ponad 1,5 godz siłowni
Utrzymuję dietę i jest naprawdę ok
Pozdrawiam wszystkich

Dziś godzina w siłowni Powinno być dłużej, ale po nieprzespanej nocy byłam wyczerpana.
Dieta zgodnie z planem

Nowa jestem ale ciesze sie że dołączyłam... ma 26 lat i zaczynam powoli tracić pewnośc siebie przez te cholerne kilogramy! Zesram sie a nie dam sie! Od jutra dietka i ćwiczonka! Obym wytrwała!

Zamieszczone przez nicea

Nowa jestem ale ciesze sie że dołączyłam... ma 26 lat i zaczynam powoli tracić pewnośc siebie przez te cholerne kilogramy! Zesram sie a nie dam sie! Od jutra dietka i ćwiczonka! Obym wytrwała!

Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki

Dziś na wadze 72.5 kg Siłownia robi swoje dziś nie miałam czasu. Dopiero w poniedziałek idę

Spodziewam się gości. Będą u mnie kilka dni
Wczoraj zrobiłam zupę na dziś i roladę z bitą śmietana z truskawkami
Może jeszcze zrobię ciasto truskawkowe
Dietę trzymam. Wczoraj już nie starczyło czasu na siłownię, ale dziś jak solidnie posprzątam to postaram się trochę poruszać
Pozdrawiam was wszystkich, trzymam za was kciuki i liczę na Wasze wsparcie

Jem zgodnie z planem. Ze względu na gości mam niewiele czasu dla siebie, ale nie jest źle.
W poniedziałek na siłownię

Wczoraj miałam tak wielką ochotę na loda. Zjadłam niewiele- mniej niż pół rożka, ale poczułam się znacznie lepiej Obiad wczoraj był dość treściwy, ale nie mam czasu i miejsca na kuchni, by przy gościach gotować swoje jedzenie. Za to zjadłam małą porcję i trzymałam dietę cały dzień
Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to dziś idę na siłownię
Ma w domu gorący okres- mąż jutro broni się na inżyniera. staram się nie przeszkadzać w nauce
Pozdrawiam

Wczoraj siłownia 1,5 godziny, głownie bieżnia. :P Dziś też planuję, ale może mi coś wypaść. Zauważyłam u siebie objawy lekkiego odwodnienia, więc dziś cały dzień picia dużych ilości wody. Jestem potwornie zmęczona. Głowa mnie boli. Muszę odpocząć, goście odjechali i mam trochę czasu dla siebie
Dziś na wadze 72,2 kg.
Pozdrawiam

Podziwiam determinację!