Cytat Zamieszczone przez Zlosnica89
Cześć :*

Witam w naszym gronie Dobrzeee trafiłaś Najlepiej jak możnabyło Cieszę się ,że wytrzymałaś wczoraj Nic po 18 i to jest pierwsza zasada. przyczyną może jest jedzenie 3 posiłkow zamiast 5?? Jedz ładnie 5 posiłków po 3 godziny ,a organizm w tym czasie napewno spali każdy posiłeczek ,a ty nie będziesz głodna. Czasem koło 20 polecam jakiś owoc jeśli juz nie możesz..i najlepiej jabuszko
Woda uchodzi z Ciebie i bardzo dobrze. Im szybciej tym lepiej POważnie A jakiś ruch?? Brawo. I Jazzda Wpadaj do mnie :P
Wiesz to rzeczywiście trochę o to chodzi ale niezupelnie.Trochę za mało kalorii jest w posiłkach,ale dziś policzyłam kalorie z obiadu,który zaraz zjem i wiem,ze muszę sobie dołożyć ziemniaka.Będzie mnie dłużej trzymać obiad i kalorii też będzie więcej.Myślę,że po kilku tygodniach dojdę do wprawy