P.S. napisalas, ze musisz zjesc cieply posilek ktory bedzie napewno kaloryczny. To wcale nieprawda!!!!! Mozna jesc na cieplo, a mimo to nikskokalorycznie. np. ZUPY!
Zupka warzywna na goraco, to zdrowy i chudy posiulek
1 marchewka
1 pietruszka
0.5 selera
0.5 pora
3 ziemniaczki
sol, pieprz, ugotowac, I masz !!!! SMACZNEGO!!!
A gdy nie masz zbyt wiele czasu to wloz jogurt, albo marchewke do mikrofalowki, to bedzie tez cieply POSILEK!!!!!! papa!