-
Dobra laski niema co sie łamać 8) Głowa do góry i jedziemy dalej :D Diety jako tako nie przerwałam, po kilku rozmowach z nieznana i złośnica jakos natchnienie mi wróciło .... boje sie tylko weekendu ... wiecie wyjście z domu itp ... piwka, chpisy :shock: ale dam rade :D
Dzisiaj dzionek byl dietkowy jak najbardziej :D
Śniadanie: 10.15
1/3 kostki twarożku chudego z rzodkiewka i cebulka, 1 pomidorek, 8 plasterkow ogorka, 5 listkow sałaty, mała bułka, kawa z mlekiem i herbatka zielona :D
Obiad:12.20
1,5 łyżki ziemniakow, kawałek smażonego karpia ale poobieralam panierke i same mięsko zjadlam :D - najdalam sie tym :D
Kolacja: ok 16:30 :shock:
sałatka:
- pół głowki sałaty
- 3/4 pomidora
- pół cebulki
- łyżka oleju z sosem do sałatek
do tego kromka ciemnego razowego chlebka bez masla :D
kubek wody mineralnej
Ta kolacja tak mnie zapchala że już nic nie ruszyłam chociaż bułeczki z serem mnie kusily ;) Wypilam jeszcze do tego 1 kawe, paer kubkow wody mineralnej, 2 kubki herbatki teraz kąpu kąpu i nyny :)
-
a nie mowilam ze kobieta zmienna jest :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
fafniejsza.. chcesz isc na impreze, idz.. a zyskane kaloorie spal w ryuchu nastepnego dnia..
ps: rozumiem ze chcez wypic piwo.. ale nie musisz jesc chipsow.. po co??
-
-
Ehh Laseczki jakie wy KOCHANE :D co ja bym bez was zrobila ... :d Dzisiejszy dzionek ? szkoda gadać :shock: zła na siebie jestem mówi sie trudno i trzeba isc dalej do przodu :(
Rano był lajt tylko jogurcik i kawa z mleczkiem ... obiadek ? mielony, troche ziemniakow, gotowanej marchewki i buliony a pozniej ... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: przeszło 3 pączki bez nadzienia, 2 kromki chleba z szynka :oops: :oops: :oops: :x :x :( :( :( :( WrrRrrrrrRrrr wściekła jestem ... lece to zaraz przynajmneij w części spalic te kcal ... :( płakać mi się chce że nie potrafie powiedzieć sobie nie :( mi sie nigdy chyba nieuda :(:(:(:(
-
CZesc:)
Oj my kobietki zmienne jestesmy to faskt:)
ale fajnie ze jestes i sie nie poddajesz:)
I nawet nie probuj myslec ze Ci sie nie uda slyszysz!!!!!!???????????
Wszystkie damy rade i bedziemy chudziutkie i wesole:D
I ty tez dasz rade no zeby mi to bylo ostatni raz takie nie fajne myslenie:D
Glowa do gory i do przodu:)
Pozdrawiam goraco:)
Tutaj jestem:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68934&highlight=
-
Lala pilnuj się...bo coraz więcej wpadek! Kopa chcesz w te dupe ?:D Nie znacz Nie ..NIE WOLNO CI TYLE JEŚć :D Pozdro ;*
-
no wlasnie!!!! co to ma byc za obzeranie sie paczkami!!!!!!! JA ZABRANIAM!!!!!!! tlusty czawrtek juz byl!!!!!!!!
Starcilas juz 4 kg!!!!!!!!! chcesz to zaprzepascic?????????
a mini lezy i czeka.......i czeka.... i czeka.......
-
FAFNIEJSZA WŁAŚNIE DOPIERO DZIŚ ZOBACZYŁAM TĄ FOTKĘ PANI W CZERWONYCH MAJTECZKACH :oops: NO LEPIEJ PÓŻNO NIŻ WCALE-TAK SIĘ MÓWI :roll: I SZOK,JAK MOŻNA SIĘ DO TEGO DOPROWADZIĆ,ALE Z DRUGIEJ STRONY KTOŚ ZOBACZY TE MOJE 113 KG.I TEŻ MNIE TAK OCENI :oops: :oops: I MA PRAWO DO TEGO.W TYM WSZYSTKIM JEST WAŻNE,ŻE MY TU WSZYSTKIE DOSZŁYŚMY DO WNIOSKU,ŻE DIETKĘ CZAS ZACZĄĆ :roll: :roll: :roll: I CZY TO JEST 5,10 CZY 40 KGTO ROBIMY TO BO ŻLE SIĘ Z TYM CZUJEMY I CHWAŁA NAM WSZYSTKIM ZA TO :D :D
-
hej-i jak tam?z nowym tygodniem przybyly nowe sily i mobilizacja??oby...ja mam podobnie-sniadania najchetniej bym pouszczala, obiad juz bardziej kaloryczny,za to kolacja...ach wtedy zjadla bym konia z kopytami... :oops: :oops: :oops: oj, ciagle sie trzeba pilnowac...
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ :wink: :wink: :wink: :?: :?: :?:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043563_d.jpg
