Wątek: Dam rade bo wierze w siebie i w was :D

witam na forum!! takie ograniczenie jedzenia zamiast dietki ma swoje wady i zalety, ale da sie na tym schudnac ja tez nie stosuje specjalnej dietki tylko ograniczam normalne jedzenie i schudlam juz tak 9 kg wiec nie jest zle...

Trzymaj się żwawo... mini czeko

Na razie to mam w szafie mini ... Jak ją załolże to wygląda to tak że mini a nogi jak u świni

Gang mini...długa walka przede mna Ale udaaaaaa sie bedziemy chodzic w mini..i nikt na basenie nie bedzie patrzec za nami jak by potwora zobaczyli...JUZ TAK NIE BEDZIE...

Trzymam kciuki Buziaki ;*

Przyłaczam sie do gangu mini tylko troche na mnie musicie poczekac

Nieznana nie panikuj bedziesz w mini tyrać razem z nami hehe

wracajac do jedzenia - z tego co napisalam ze może zjem/wypije to było tylko 3/4 jabłka, 0 kawy juz na dzisiaj i herbatki zielone i mineralka w ilosci ok 0,7 l
wyszło dobrze jutro piątek wiec mieska zadnego jesc nie bede a co za tym idzie i kcal mniej bedzie heheh 3majcie sie trza iść nyny od jutra mam zamiar zacząć A6W hehe zobaczymy jak mi to wyjdzie

Angiee, Nieznana88 bedziemy laski jak trza

No..jak ja lubie jak się na mnie Angiee mowi Kocham


Mini....nie wiem jak wy ,ale ja jeszcze moim bylym gnidom pokażę co za słodkość stracili

Angiee no baaa bedziemy tyrać w mini i bluzeczkach do pół brzuszka a co trza pokazać światu ciałko

A teraz bilans dnia ... ( wyszedł koszmarnie )

Zjadłam i wypiłam ( aż siara pisać nie bijcie )

- 1,5 bułki z serem
- 1 bułke żytnia cebulową
- 2 łyżki ziemniaków
- szklanka maślanki
- 1 śledź opiekany w zalewie
- mała miseczke tej zalewy z tego śledzia
- 3 kawy z mlekiem
- 2 herbaty zielone
- 0,5 l wody ( narazie jest godz 21:58 do konca dnia daleko )
- 1 landrynke
- 1 jabłko
- jogurt jogobella - malinowy

Ruch na dzisiaj :
- 0,5 h spaceru

Lenia mam jak hooy nieumie sie zmobilizować POMOCYYY !!!!!!

Myśle żeby zacząć A6W i coś na nogi sie obada ale leńw wygrywać zaczyna buuu

Alew mi się pospało :d pierwszy raz od niepamietnych czasów się wyspałam cud miód i maliny
śniadanko ok - dietkowo
- kromka chleba pelnoziarnistego
- mala frankfuterka ( chyba sie to tak pisze )
- 2 łyzeczki ketchupu pudliszki pikantny
- zielona herbatka

zaraz trzeba zaczac sprzatac to sobie trening ze sprzataniem połącze
Buźka 3 majcie sie Udanego dietkowania

Sprzątanie to tez niezłe daje popalić-zwłaszcza jak jest tego duzo i gdy robi się to dokładnie.To moze w ramach pokonywania lenia porżadne od a do z sprzątanko w dom ku???
pzdr!

agggniecha hehe no baa i moja mamusia zadowolona ze dokladnie posprzatane i w szybkim tempie napocilam cie przy sprzataniu a pozniej jeszcze ćwiczonka bedzie dobrze

A dzisiaj na obiadek wszamałam
- sphagetti wg mojego przepisu

cebulka podsmazona na 2 łyżkach oleju + ząbek czosnku, mięso mielone z indyka, koncentrat pomidorowy, przyprzawy ( pieprz, sół, papryka w proszku:słodkia i ostra, bazylia, oregano, ziola prowansalskie, troche majeranku i tymianku, i troszke vegety ) no i makaron do sphagetti ugotowany al dente
żadnej śmietany do sosu czy coś
- kompot agrestowy

i to wszystko jeśli chodzi o obiadek