Nie stracicie mnie nawet jak sie zakocham.
Kilogramy w tym tygodniu napewno nie polecą w dół, chyba zabardzo zaszalałam. Moze nie konkretnie dzisiaj ale tak wogóle.
Od jutra wracam na 1000 kalori moze to mi coś pomoze. jak byłam na 1200 to za czesto przekraczałam limit. róznica 200 kalori niby duzo a jednak przekraczałam.
własnie ogladałam Taniec z gwiazdami i tak sobie pomyslałam, że oni tzn, ci tancerze tyle pracowali, ćwiczyli, jakies diety i na poczatku tez im nie wychodziło ale dązyli do celu małymi kroczkami i teraz prosze najlepsi. więc i my możemy, tylko nalezy wierzyc że nam sie uda.
No własnie niestety na rowerze nie mam licznika bee musiała sie przejsć do rowerowego i kupic. Nawet nie wiem z jaka predkoscia jade i ile kilometrów a to tez jest motywujące.

Podsumowanie na dzisiaj.
Kalorie 1300
płyny 1l.wody, 2 herbaty
ruch rower, steper