ja uwazam, ze jesli nie mozesz sie bez slodyczy obejsc, to 3 kawaleczki nie zaszkodza. jedna kosteczka ma 22kcal , najlepiej jesc gorzka czekolade, ma najwiecej magnezu, lub mleczna ale z orzechami. jak umiesz sie opanowac i na 3 kawalkach sie konczy, to SUPER BRAVO!!!!!!
ej AISHA, czytalas o tej L-karnitynie?? bo ty badzo duzo cwiczysz...