wlasnie z tym steperem, ja tez nie wiedzialam ze mozna wysokosc pedalow ustawiac, moj brat wpadl do nas w weekend i zauwazyl ze mozna wyzej je podkrecic. caly miesiac cwiczylam na nim , a teraz jak mi inna wysokosc ustawil to zupelnie inaczej sie cwiczy, ciezej- jakos szybciej sie meczy , bo nogi wyzej podnosze.
aha , czytalam ze jak sie najwiekszym obciazeniu cwiczy to lydki sie umiesniaja, i miesnie rozbudowuja, wiec uwazaj z tym obciazeniem zebys sobie szerokich lydek nie uformowala. po sobie narazie jeszcze nie zauwazylam, ale jak czytalam o steperach to tak pisza dziewczyny, ze tak sie dzieje. ze lepiej na srednim obciazeniu cwiczyc....
moj tez do 100 kg jest. bez sensu. to na czym maja cwiczyc osoby ktore ciezszse sa??? zostaje im tylko silownia, bo tam solidne urzadzenia sa.
a ja musze sobie jakas wiosenna kurtke dopiero kupic. jakis taki ala plaszczyk chce kupic, a na razie chodze jeszcze w zimowej bo mimo ze slonce swieci to i tak chlodno jest, a poza tym tu zawsze wieje....i przez to ma sie to ciagle uczucie chlodu...