witaj AISHA pić trzeba ostatnio się dowiedziałam że jeśli się wypije 500ml wody to przez godzinę mamy podkręcony metabolizm o 30% tak mi napisałam buttermilk i bardzo w to wierze coś w tym jest więc lepiej zacisnąć zęby i pić.
Jeśli lubisz chlebek to jedz go na śniadanie lepiej się trawi na popołudnie zostaw sobie białko taki układ sprzyja chudnięciu
Aha i nie jesteś samotnym grubaskiem jest nas więcej buziaki