ja na sniadanie tez albo poledwica z indyka, albo z kurczaka, bo najchudsze sa. lub dla odmiany twarozek, lub suroweczka do tego. a czasem jajko.\
i tak co 2-3 dni platki z mlekiem. tylko ze mam jakies tlust e te platki maja 370 kcal, musze jakies mniej kaloryczne kupic. ale najpierw zjem te.