Co za dzien! tak sie zastanawiam co za idiota wymyslił sesje na studiach. Kurcze miałam dzisiaj egzamin poprawkowy i na 95% go oblałam, najgorsze jest to że wyniki dopiero za tydzien a przez ten cały czas bede w stresie czy bedzie jeszcze szansa poprawy. Mam nadzieję ze dieta na tym nie ucierpi. Jak juz wracałam weszłam do sklepu po wode i przyznam sie kupiłam małego rogala z nadzieniem migdałowym. Ale jestem z siebie dumna bo kusiło mnie jeszcze na deser czekoladowy ale szybko wziełam jogurt pitny i poszłam do kasy. Po zjedzeniu rogalika i wypiciu goracej czekolady ruszyło mnie sumienie i usmiechnełam sie do rowerka.
kalorie 1200
płyny: 3 herbaty, kawa, 0,5l. wody
ruch: 2 godz. rowerek, 40 min. aerobik domowy

Załwazyłam ze odkąd przyłączyłam sie do was i zaczęłam diete wyjątkowo szybko leci mi czas.

emenyx kiedys tez nielubiłam herbat ale teraz staram sie je pic, kawy za duzo nie mozna a wody niestety zadużo nie wypije, chociaz dzisiaj kupiłam o smaku cytrynowym wiec pewnie jutro bedzie większa ilośc płynów.

Udanego weekendu