Własnie sobie uswiadomiłam, ze forum naprawde pomaga. To niesamowite, ze każda dziewczyna bez wzgledu na to ile waży czy to jest 120 kg. czy 65 kg. kazda chce schudnąc i wspieraja sie nawzajem. Mam same szczupłe koleżanki, co czasami doprowadza mnie do szału jak słysze jak mówią ze są grube. najgorsze jest to ze one nie zdaja sobie sprawy jak na mnie działaja takie teksty. Raz miałam kolezanke grubszą ode mnie i moze to co powiem jest wredne ale cieszyłam sie ze jest ktos wiekszy niz ja. Ale ja byłam kiedys głupia. Teraz mam was i wiem ze razem pokonamy ten okropny tłuszczyk i kazda z nas niedlugo bedzie z przyjemnościa patrzec na wage.

Pora na podsumowanie udanego dnia.
Kalorie: 920
Płyny: 3 herbaty, 1 kawa, 1l.wody
Ruch: 1,5 godz.rower, aerobik,

maroxia- pocieszyłas mnie tymi mięśniami, może jutro z większa ulgą wejde na wage. Na poczatku stycznia sie mierzyłam (postanowienie noworoczne) to jutro jak nie zapomne tez sie zmierze i zobacze czy rzeczywiście mnie troche ubyło. Apetyczny twój posiłek ale nie wiem czy dałabym rade tyle szpinaku zjeśc, lubie go ale zaduża ilosc mnie mdli. Ale spokojnie mozna sie taka porcja najeśc.

buttermilk- mam nadzieję ze waga pokaże mniej. Dlaczego zawsze przed ważeniem sie denerwuje, tylko dodatkowy stres.

agggniecha- ja postanowiłam od dzisiaj dokładnie sie do nich stosować, w sumie to nie sa takie słe, wiec raczej nie powinno byc problemu.

nieznana- dzieki za kciuki, mam nadzieję ze pomoga.

Miłego wieczorku