Witaj Celinko!
Juz Aga napisala Ci wszystko co chcialam po przeczytaniu Twojego wczorajszego menu
Najwazniejsze to pilnowac czestych a malych posilkow w ciagu dnia, wtedy wieczorem jest latwiej przetrwac. Wazysz sporo, wiec ja bym zaryzykowala stwierdzenie, ze spokojnie mozesz zaczac od 1300 kcal, i tak bedziesz chudnac, to i tak sporo ponizej Twojego zapotrzebowania.
Jesli tylko motywacja zacznie spadac - krzycz - a my juz Cie odpowiednio naprowadzimy na dobra droge