Wątek: Zgubiłam gdzieś silną wolę

Tenia myślę że Agniecha napisala juiz wszystko ,dieta MZ nie jest złą ale wedlug mnie do utrzymania wagi ,a w celu schudniecia szczegolnie z takiej ilosci kiloskow jakie my mamy niestety trzeba bardziej przycisnacpasa
Ale po 2 tygodniach idzie sie przyzwyczaic .
Wedlug mnie najwazniejsze jest najlepiej odstawic calkiem mąke i ziemniaki ,a e najgorszym przypadku bardzo je ograniczyc ,i pod zadnym pozorem nie laczyc ziemniakow z miesem .
Najlepeij warzywka i miesko oraz rybke gotowac na parze ,mozna tez gotowac w wodzie ,ale wtedy traca cenne mineraly ,mięso mozna smazyc na grillu ,albo w piekarniku na patelni teflonowej bez tluszczu .
no i cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc .
u mnie na watku jest link do fajnych cwiczonek odchudzajacych jest tam 16 cwiczen i nie sa tragicznie ciezkie a daja efekty mnie zajmuja one okolo 40 minut do tego chodze jeszcze na steperku ,mysle ze na poczatek diekowania tyle wiadomosci wystarczy a teraz zabieram sie za poradki pozdrawiam
w razie jakichkolwiek pytan zapraszam na moj watek lub gg

Witam !!!
Jak miło mieć przyjazne duszyczki w tym co chcę zrobić,a chce zrzucić pare kilogramów.Teraz czytam,żeby uwierzyć w siebie że dam radę.Wiem że łatwo nie będzie bo wiele razy próbowałam,ale kolejny raz jednak spróbuję

pewnie ze nie bedzie latwo ale dasz rady jak tylko cos nie bedzie szlo po /twojej mysli od razu zagladaj na forum wciaga jak cholerka nwawet sie nie mysli o jedzeniu

Fakt...forum to dobre miejsce zeby zapomniec o jedzeniu..jak tak tutaj siedze to zapominam ze jestem glodna..bo nie glod ale forum mnie wciaga

tenia55 jasne ze warto sprobowac....Uda sie napewno...A ciezko to bedzie i to nie raz...

POZDRAWIAM :*

Tenia-trzymaj się!!!Masz we mnie wiernego kibica moja 'sasiadko'!!!Świdniczanki niech pokażą jak się pięknie odchudzić można no nie ???

Przesyłam wieczorne Anioły !

:D halo kobitki co porabiacie?Agggniecha dzięki zapiękne anioły :).obiad poszykowałami mały relaks :lol: miłej niedzieli :)

POZDRAWIAM NIEDZIELNIE!!!

Witaj Teniu
Jesli chodzi o silna wole to jeszcze pare miesiecy temu bylam przekonana ze mam najslabsza silna wole ze wszystkich ludzi na swiecie Ale teraz juz wiem, ze mozna troszke nad soba popracowac i silna wola sie wzmacnia, zupelnie jak miesnie brzucha Mysle, ze motywacja rosnie z kazdym zgubionym kiloskiem, zobaczysz jak stracisz swoj pierwszy, od razu dostaniesz skrzydel!

Silna wola niech mi wróci
Moją wagę szybko skróci
KIlogramów niech ubywa
Żebym była znów szczęśliwa

mam problem jak zrobić żeby było widać obrazki moich strażników wagi