Podsumowanie dnia.

Wciągnęłam 596 kcal.
Poćwiczełam na stepperku (800 kroków)
30 minut cwiczeń na twisterze
wykonałam cwiczenia dla 12 dnia zestawu 6 Webera

Do zrobienia mam jeszcze trochę porządków


i za 2 godzinki długa kąpiel z hydromasażem

Przy 600 kaloriach nie jest latwo, ale to że w końcu zaczęłam chudnąć i to niesie mnie na skrzydłach.

Zalecenie lekarza - w razie braku cukru (objawy: osłabienie, kręcenie się w głowie czy drżenie rąk) koniecznie trzeba zjeść 1 krówkę. Bez obaw - nie wejdzie w biodra. Nagły brak cukru jest bardzo niebezpieczny. To się tyczy was wszystkich !!!