dziaba tak trzymaj dalej ,co niektore osoby na tym forum sa bardzo przeczulone jak slysza ze ktos je ponizej 1000 kalorii
ja slyszalam opinie od lekarza ze lepeij zjesc 600 kalorii zdrowych warzyw ,nabialu i zboz przez co dostarcza sie organizmowi potrzebne mineraly i witaminy ,niz zjesc 1500 kcal i nie dostarczajac organizmowi nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania .
Odchudzanie nie polega tylko na liczeniu kalorii najwazniejsze jest zeby umiec rozdzielic co jesc rano co wieczorem
pozdrawiam ,mam fajna ksiazke w pdfie na temat zdrowego zywienia jezeli ktos bedzie chetny prosze o info postaram sie ja gdzies umiescic na jakims serwerze pozdrawiam .