Wątek: i ja spróbuje;)

No kochana wielkie gratulacje 2 kiloski niezle
Ale widze ze ladnie dietkujesz
Kielbaska rano nie jest tragicznie spalilas ja ogolnie nie wliczajac dodatkowego wysilku
Ja w niedizele mam jakos wiecej czasu na wyszukiwanie przepisow na caly tydzien hehehe w necie i jak sienacztytam przepisow to mi sie wogole odechciewa jesc
Zresztazauwazylam ,że kiedy spokojnie jemnie w biegu tak jak jest w ciagu tygodnia to jestembardizej najedzona a w tygodniu jem zawsze w biegu czesto na stojaco wiem ze to karygodne i ciagle wydaje misie ze jestem glodna i td .

Nie ma to jak przyjemnie spalac kalorie. A bolące posladki napewno w tym nie przeszkadzają.
Gratuluje 2 kg - super.
Zazdroszcze spacerku po lesie, ja niestety cały dzien na uczelni.

witam serdecznie!
witam serdecznie butterfly75 i korzytajac z okazji chciałam pogratulować i powiedzieć o rewelacyjnej herbacie zielonej jest smaczna i piją ją też te osoby, ktróre nie lubią zielonej, jak masz sie zmuszać to spróbuj - polecam są dwie doskonałe: lipton tea green mint i lipton tea green orient - można kupić w takiej kolekcji green lipton z tea citrus i tea pure - spróbuj polecam koniecznie!!! zostawia uczucie świeżości naprawdę warto!!!

Faktycznie zielona herbata z liptona jest pyszna mnie smakuje szczegolnie ananasowa Ale niestety trzeba przyznac kosztuje 6 zl wiec cena jest tez nie niska .
Ja znalazlam rowniez pyszna herbatke smakowa oczywiscie zielona firmy LOYD TEA za 2,20 za opakowanie a jest naprawde pyszna
to robi firma mokate
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i naprawde duzo od liptona sie nie roznia a cenowo naprawde
jest to naprawde alternatywwa dla liptona

Ale mi wstyd chyba mi dzis woda sodowa uderzyla do glowy


No ale obiecalam sobie i Wam ze i sukcesy i porazki bede tu wpisywac.Wiec pisze juz co sie stalo.

Tak sie zaczelam swietnie czuc po stracie kiloskow ze sobie doszlam dzis do 1900 kcal Ale sie na siebie wscieklam bo to tylko moja wina

Od razu wskoczylam na rowerek i pedalowalam 50 min -i stracilam 400 kcal.
Maz pilnowal zebym czasem nie zeszla z niego za wczesnie.

W sumie dzis do poludnia 200 kcal i teraz 400 na rowerku spalone .
Musze sie bardziej pilnowac bo szkoda juz tego co zaczelam osiagac.


Obiecuje juz wiecej tak nie poszalec

Wystawiam swoj obolaly od siedzenia na rowerze tylek do kopniakow ,bo dzis mi sie nalezy


Dziekuje za porade w sprawie zielonej herbatki.Wyprobuje kazda z polecanych .

Dzieki stokrotne za odwiedzanie mnie .To takie dopingujace i super mile uczucie .

Milego wieczora(tak mi wstyd za dzisiejszy dzien )

Witaj

Dostajesz rozgrzeszenie, bo co się stało, to się nie odstanie Fajnie, że popedałowałaś solidnie. No, a od dzisiaj znowu dieta!

Dzien doby wszystkim

Pewnie fruktelko ,ze od dzis znow pieknie dietkuje.Ale to co sie stalo przypomnialo mi ze nie ma co igrac z jedzeniem .Uswiadomilam sobie ze az taka silna nie jestem jak mi sie wydawlo.

Stalo sie i te 1800 kalori to duzo ale dobrze ze na rowerek wsiadlam i probowalam to troszke spalic.

Dzis na sniadanko zjadlam 2 ugotowane jajk i herbata z cytryna i slodzikiem.

Teraz kawke sobie zrobilam i ide poczytac jak wam szlo przez weeken(bo mi jak widac okropnie)

Gratuluję tych 2 kg, super Ci idzie Podziwiam za jeżdzenie na rowerku, ja swój wyniosłam bo się nie mieścił a poza tym z takim ciężarem tyłek mi odpadał po pół godz, mimo, że siedziałam na poduszce

Faktycznie zielone herbaty Liptona oraz czerwone są super, teraz mam Teekanne Zieloną Lemon i Tetley Zieloną z jeżynami i echinaceą (w zimie jak znalazł), są pyszne Tyle, że do najtańszych faktycznie nie należą !
Pozdrawiam i życzę miłego dnia

Musze sie pochwalic,ze 1 raz zrobilam sobie szpinak mrozony z czosnkiem i jajkiem.

Ale mi smakowalo
Rozmrozilam kostke szpinaku(450g)na patelni i dodalam 5 zabkow czosnku ,osolilam lekko i dodalam 2 jajka.

Zjadlam tego polowe bo wiecej nie moglam Reszte zjem na podwieczorek.

Po wczorajszym obzarstwie trzeba zacisnac pasa bpo inaczej kiloski pojda w zla strone.A tego nie chce.

Motylku, nie dostaniesz kopniaka bo jestes madra kobitka i od razu wskoczylas na rowerek aby spalic te nadmierne kalorie. Dobrze, ze uwazasz na to i ze reagujesz od razu. To ja bylam niegrzeczna przez weekend i to mnie naleza sie kopniaki !

Jesli nie lubisz zwyklej zielonej herbaty to sprobuj moze jakas smakowa, sa pyszne! Ja uwielbiam jasminowa albo gruszkowo-jablkowa, a zreszta ktorej ja nie lubie?